こどもめいそう
大切にしていること
小さい頃から
自分の気持ちに
ちゃんと気づけるって大切
ぐるぐる🌀考えて
「とてもつらい・・・」
と思ったら
ぐるぐる🌀している気持ちを
一日一回ほぐしてみよう
思っているより
「大丈夫だ」
とわかってくるかも
毎日の出来事から
ぐるぐる🌀が減ったら
心配事が減ってきたら
楽しいことがみえてくるかも
でも 私たち 子どもも大人も
いつもぐるぐる🌀ぐるぐる🌀ぐるぐる🌀
考えに考えて 複雑にしていく
その方がいいと思ってね
そう いつの間にか
だから
一日一回 心をほぐしてみよう
