こども めいそう
おかげさまで 3年目になりました
本当にありがとうございます
人生は山あり谷あり
心が折れそうになることもありますね
瞑想は具体的なアドバイスではないのですが
いざというときのつっかえ棒になれたらいいなと思います
瞑想をした後
「 一緒に座るといいですね 」
と話される方が多いです
はじめたばかりの方も
毎日座られている方も
また あるときは
「 ふと、みんな一緒だなと思った 」
と話された方がいました
心の広がりを感じていますね
本来の自分の良さに 触れられたのかもしれませんね♪
マインドフルネス瞑想のレッスンでは
今の自分の気持ち
を大切にします
自分を知るきっかけになり
『自分となかよくなる』
ことにつながるからです
マインドフルネス瞑想ってどういう感じかしら
良いと聞くけどできるかしら
レッスンから少し離れている方も
また座ってみたいな～
今必要だと思う！
など 思われたときは
お気軽にご連絡ください
はじめての方は
《こども めいそう》
の お問合せフォーム から
お手数ですがお願いします
これからもみなさんと一緒に
座っていけましたら嬉しいです
末永くよろしくお願いします
宮﨑央桂
生活のひとこまに
💗
頭を休めてください
心を休めてください
