統合失調症さんと共に歩む駆け出しの支援員日記 -4ページ目

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08Feb
- 落ち着きを取り戻した日々
  アイコス毎日二箱吸ってイライラして買い物依存性がフツフツと滲み出てきてまたイライラして自己嫌悪の日々仕事へのモチベーションも上がらない一日休みを頂き自問自答の一日落ち着きを取り戻せたのは親友からランチのお誘い親友も買い物依存性経験者救われた「悪く見るから自己嫌悪になるんだよ良く見ればさ自分の気持ちに正直なんだよでも、旦那さんの笑顔と欲しい物を天秤にかけてみて？どっちが嬉しい？」暫く自問自答「旦那さんの笑顔が見たい！」切り替えが出来た。そしたら泣いてた涙が止まらず私は泣きたかったんだ。心も身体も泣きたかったんだ。ゴールの見えない迷路から出れた。私は旦那さんの笑顔をずっと見ていたい私は旦那さんに安心を与えたい落ち着きを取り戻せた親友と出逢えてよかった。ありがとう。
05Feb
- どす黒い涙
  休みの日なのに娘にも会えたのに可愛い娘。ほのぼのとした時間が幸せだと何にも変え難いものだと知った夕方から仕事関連の電話ラッシュ合計2時間は電話気持ちがガラッと変わったどす黒い涙が頬を流れるどす黒い感情が脳を支配する発狂絶望無心放心狂気あらゆる感情が溢れ出した休みの日に受診した日なのに...電話を出なきゃいいだけのこと仕事上情報共有が必須出ない訳にはいかない。三時間寝れたのが救いです。今日も頑張ります。
04Feb
- 不眠症
  受診をしたけれど眠剤が増えることなく昼寝の一時間をするようにとアドバイスを受けました。二度寝が苦手な私には難しく...できるかどうか...不安。チャレンジ精神で頑張ってみます...。眠剤増やして欲しかった(´TωT｀)
03Feb
- 多忙の極め
  朝 3時に目が覚めてしまい起床いつも通り始発でグループホームに向かうまではよかった。グループホームに着いたら利用者さん同士で色々揉めていて...作業所まで送り届けたら...作業所で今日中に　終わらせなきゃいけない作業　が　あり駆り出されました。。。疲れて　クタクタ…グループホームから作業所まで行くスタミナ作業所で神経をすり減らすスタミナスタミナ　フル稼働　でした！笑なんだかんだ利用者　だった　自分　の　立ち位置　が　変わったこと　を　痛感　した。私　は　もう　利用者じゃない。私　は　今は　支援員なんだ。心引き締めて　精進　します。
- 週明け
  今日から慌ただしくも楽しみたい 1週間が始まる。今の自分には見えない未来いづれ自分が目指す未来時の流れで見える未来今日という日を自分なりに生きていこうおのずと未来　が歩み寄ってくる。目先ばかりじゃ足元すくわれる今をしっかり生きて歩んでいこう。そう思った朝。
02Feb
- 毎日が繰り返しではない
  毎日が同じ毎日ではない毎日は目まぐるしく変わり毎日は昨日より成長していたい日々限られた時間の中で彷徨い迷い戸惑い悩み日々限られた時間の中で希望を輝かせ笑顔の花を咲かせ人に寄り添い人に元気をもらい健常者だろうが障害者だろうが気持ちや考え方次第で幸せになれると信じている。幸せになっていい。今辛くても経験となり糧になる。私は障害者ですが障害者という枠に縛られたくない自由に責任は付きものフリーダムに気楽に明日から仕事を頑張ろう。
- 朝
  空　は　こんなにも　青々　と　して私　の　気持ち　を　応援　してくれるかのよう結局　あまり　寝れず　4時間睡眠　寝れただけ　救いだ。気持ち　は　今のところ　大丈夫。一安心。不安　は　つきまとう影　の　ように　走っても　あがいても　影　に　いる怖い　けど　向き合う　しか　ないんだ自分自身　が　不安　を　作ってる自分自身　が　影　を　生み出してるわかってる　わかってたただ　向き合ったら　壊れてしまいそうで逃げてただけ振り向く　勇気　を　私　は　持っているはず負けるな　自分自身　に
01Feb
- 夫婦揃って　体調不良
  旦那さん　の　様子　が　おかしい　　　　　気付いた　夕方のまれるように私自身　も　鬱　に　なり二人して　ダウン明日　親友宅　に　お邪魔　する　予定心配　と　治ること　を　願うばかり　の　夜初めてでは　ない　けどこんなに　お互いが体調不良　は　初めて動揺　が　さらに　鬱　を　悪化　させる。旦那さん　には　もう　寝てもらい家事　を　しなきゃと　動かない身体　と　私いいか今日は…ツライ…
- プライスレス
  毎日　が　奇跡　の　連続今日　旦那さん　から　プレゼント　を　頂きました。私　は　現在　グループホームの世話人　の　仕事　を　しています。近いうち　に　利用者さん　の　お小遣い管理　など　パソコン　を　使う　事務作業　を　やります。現在　手持ちにある　リュック　は　防水　ではないので　内心　どうしようか　考えていました。いきなり　の　プレゼントビックリ　と　いうか　ビビる　と　いうか笑思いやり　に　溢れる　旦那さんそんな　旦那さん　の　ように　なりたい。プライスレス　な　出会い　は　奇跡　。
31Jan
- 罪悪感
  休んでしまった罪悪感拭えない今日行けば明日は土日。体調管理と精神面のメンテナンスの重要さ痛感しております。気持ちの切り替えがなかなか出来てない。はあ。情けないそんな自分も認めてあげなきゃね。自己否定してても始まらないよな。簡単に出来ないからもがいてる。
30Jan
- 寝れない
  今日　仕事　を　休んでしまいました。身体　は　眠いのに頭　が　覚醒　してしまいパニック　を　起こし　　　頓服　を　飲んで二日分　の　睡眠薬　を　飲んでも寝れず情けない気持ち切り替えて来月　は　欠勤　を　なくしたい。自分自身　の　自己管理　を　考える　朝今日　は　ゆっくり　して気持ち　の　整理　を　しようと　思います。
- なんとか　収まった　吐き気
  お風呂　に　入って　気分転換明日　も　頑張る！！吐き気　も　収まり　夕飯　は　念のため　ゼリー買い物依存性　が　ちらほら　顔　を　出してきた。危うい。怖い　自分自身が…
- 嘔吐　止まらず
  嘔吐… 止まらず　突然過ぎて　あまりにも　身体　が　叫んでる　　気持ち悪く　帰宅　しても　寝れず　　　気持ち　は　元気身体　は　悲鳴統合失調症　と　自律神経失調症　が　重なるなんでこんなに弱いなんでこんなに脆い頑張らせてよ
- 初　夜勤明け
  昨日　の　よる　なんだか　気持ち　が　いい　　夕飯　作って　帰宅して　なんて　思って　いました。夕飯　作るなら　明日　の　朝食　の　下準備　を　しておいたら　夜勤者さん　の　手助け　に　なるかな… っと　思っていました。夕飯　を　利用者さん　に　食べてもらって20時　から　下準備　を　始め　た　とき　連絡　が　入り…夜勤者さん　が　出れない　との私　が　夜勤　を　申し出て　初！　夜勤　しましたー笑睡眠薬　など　持参　していませんでしたが一日　フル活動　していた　疲れ　が　22時　に　朝食　の　下準備　を　終わらせ22時半　就寝今日　に　なり　6時まで　爆睡　してしまい慌てて　朝食　を　作り利用者さん　が　6時半頃　から　供用室　に　来て　朝食　美味しい！　と　嬉しかった。朝　の　時点　で　夕食　の　下準備　を　済ませて　利用者さん　と　お話し　や　悩み事　を聞いたり　いつも　通り　の　賑やかな　朝　を　迎えれました。利用者さん　が　私　の　体調　を　凄く　心配　してくれて　有難いですね。帰宅　したら　ゆっくり　して　明日　も　待ってるからね！と　激励メッセージ　も　頂き。大変　だけど　本当に…やりがいがある　仕事　に　就けて　良かった。
29Jan
- 切り替えて　前向き　に　笑顔　で
  今日　は　朝から　忙しかったのですがリフレッシュ　の　時間　を　頂いたので少し　遠出　してきました。リング　も　磨いてもらい気分　が　明るく　なりました！直感　で　オイル　三本　選び最後　の　一本　は　セラピストさん　から　私　への　メッセージオイル。柑橘系　が　好き　な　私に　に　ドンピシャ　の　セラピーオイル　が　できました！セラピストさん　からも　凄い　前向きな　オイル　だと　太鼓判　を　押してもらえました！
28Jan
- 悲しい　出来事
  作業所　で　訃報　の　連絡　が　入りました。去年　の　3月　私　が　緊張　していて誰とも　喋らずに　いた　私に　そっと　「いつもオシャレで可愛い」　と　素敵な　笑顔　の　方　でした。ニックネーム　で　呼び合う　ように　なりいつも　お互い　ファッションチェック　を　したりいつも　お互い　の　色々　な　話　を　させて頂いて本当　に　お世話　に　なりました。その方　は　途中　から　就労移行　に　移動　され　会えなく　なりましたが連絡先　も　交換　していませんでしたがいつも　本当　に　いつも　応援　していました。虹　の　階段　を　昇って　いる…その方　の　お葬式　が　明日　あります。もっと　もっと　時間を共有　したかった。もっと　もっと　親しくなりたかった。後悔　ばかり…父　の　お仏壇　に　手を合わせ父　と　会話　を　しました。今　は　支援員　であり　利用者ではない。メリハリ　を　つけて空の上　から　安心して　応援　してくださる　ように　頑張ります。
- 食べなきゃ…
  朝から　なにも　食べず…食欲　が　湧いてこないお腹　は　空いてるのに…何か食べなきゃ…迷う…
- 朝ごはん
  火曜日　以外　は　旦那さん　一人　での　朝食作ってあげたいが… 始発　に　間に合わない　とアウト　なのと　4時前　には　起きれない私　の　都合　も　あり… 今日　は　5時半　に　起きて　　部屋　を　暖めて朝ごはん　を　作りました！旦那さん　今　ダイエット中　なのと今日　は　寒い　ので　卵スープ　と　レトルト　の　おでん　を　食べてもらいました！「美味しい　ありがとう」一言　でも　すごく　嬉しくて一言　は　凄く　気持ちよくて　言葉　の　力　　　　心　からの　気持ち旦那さん　ありがとう。凄い　素敵な朝　を　送れました！
27Jan
- 利用者さん　の　優しい　気遣い
  今　は　週4勤務　に　していてグループホーム　の　利用者さん　の　一人　が「明日YUKOさん休みかぁ。寂しい」　と優しくて　「休みの日はゆっくり身体休めて水曜日から絶対来てね」本当　に　優しい。体調次第　では　3.4月頃　から　受診日以外　は　出勤　しようかと　まだ　時間　は　あるので　焦らず　考え中身体　が　資本。明日　は　雪かなぁ？家　で　ゆっくり　します。笑顔　は　こころのゆとり　から　うまれて優しさ　は　こころのひろさ　から　きて私　は　本当　に　幸せ者。今日に感謝。
- 心　悩み
  今日　は　仕事　を　1時間半　延長　しました。部屋　を　片付けられない　グループホーム　の利用者さん　と　話し合い　を　して　やはり　心　に　悩み事　が　溜まってしまっていて　聞いてあげる　こと　しか　出来なかった　自分　が　悔しい。ただ　アパレル時代　の　癖　が　あるのか…洋服　全て　ボトムス　春夏　秋冬　で　分け分かりやすいように　片付けさせてもらいました。綺麗　に　なった！　と　喜んでくれた　笑顔　が　私　の　宝物。今日　の　グループホーム　も　なにかと　ハプニング　が　ありましたが　楽しい！明日　は　お休みの日ゆっくり　休みます！