間を２日あけて、トリートメント５回目。
前回からの３日間は、食事のカロリーをかなり意識しました。
しかし、予想外のことが。
体重がなかなか減りません。
もともとかなり食べるほうなので、食べるのを少し減らせば痩せるのなんか簡単と思っていたら、これが減らない！
初日は少し減ったのですが、翌日に叔母が買って来たバッテラを一本余計に食べたら、そのぶんを一挙に取り戻し、３日目は友人がくれたチョコをその場で食べたら、夕食をかなり減らしているのに、再び体重変わらず。
これはかなりショックでした。
長い間、急にチョコを一袋も食べて、おかしいなと思って体重を計ると減っている。逆に、あまり食欲がないなと思って計ってみると増えている、という生活を続けていました。体自体が、体重を一定に保つことに慣れていたのです。
それと「体重を減らす」ということは、すごく違うようです。
５回目のトリートメントを受けて、それがはっきりしました。
トリートメントを受ける前の体重も、汗を７００gかいた後の体重も、前回とまったく同じです。これはやはり、トリートメントを無駄にしているのに等しいように感じます。
そこで、私のペースについて、店長に相談にのってもらいました。店長の経験談では、体重の減り方は人によって違うそうです。若くて、もともと太り気味の場合、どんどん減るケースが結構あるが、筋肉質で年齢がいっている場合、やはり遅い人もいるそうです。うーん、年齢があがるほど基礎代謝が低くなるわけだから、それはしょうがないか。
また痩せ方も、人によっていろいろで、たいして体重が落ちていなくても、ぐっと下半身が細くなるケースがあるそうです。そういう人の場合は、筋肉に入り込んだ脂肪が減るのだとか。
あと痩せるペースには、階段状の節がある人が多く、一定の周期で痩せにくくなることを繰り返すそうです。
私の場合は、そのケースも考えられます。
そこで、トリートメントを受ける頻度を、体重の落ちるペースにあわせて、落としてみることにしました。
これまで、１３日間で５回のトリートメントを受けましたが、それを４日ごとにしてみることにしました。それだと、毎回体重を少し落としてくることが出来るような気がします。
前回からの３日間は、食事のカロリーをかなり意識しました。
しかし、予想外のことが。
体重がなかなか減りません。
もともとかなり食べるほうなので、食べるのを少し減らせば痩せるのなんか簡単と思っていたら、これが減らない！
初日は少し減ったのですが、翌日に叔母が買って来たバッテラを一本余計に食べたら、そのぶんを一挙に取り戻し、３日目は友人がくれたチョコをその場で食べたら、夕食をかなり減らしているのに、再び体重変わらず。
これはかなりショックでした。
長い間、急にチョコを一袋も食べて、おかしいなと思って体重を計ると減っている。逆に、あまり食欲がないなと思って計ってみると増えている、という生活を続けていました。体自体が、体重を一定に保つことに慣れていたのです。
それと「体重を減らす」ということは、すごく違うようです。
５回目のトリートメントを受けて、それがはっきりしました。
トリートメントを受ける前の体重も、汗を７００gかいた後の体重も、前回とまったく同じです。これはやはり、トリートメントを無駄にしているのに等しいように感じます。
そこで、私のペースについて、店長に相談にのってもらいました。店長の経験談では、体重の減り方は人によって違うそうです。若くて、もともと太り気味の場合、どんどん減るケースが結構あるが、筋肉質で年齢がいっている場合、やはり遅い人もいるそうです。うーん、年齢があがるほど基礎代謝が低くなるわけだから、それはしょうがないか。
また痩せ方も、人によっていろいろで、たいして体重が落ちていなくても、ぐっと下半身が細くなるケースがあるそうです。そういう人の場合は、筋肉に入り込んだ脂肪が減るのだとか。
あと痩せるペースには、階段状の節がある人が多く、一定の周期で痩せにくくなることを繰り返すそうです。
私の場合は、そのケースも考えられます。
そこで、トリートメントを受ける頻度を、体重の落ちるペースにあわせて、落としてみることにしました。
これまで、１３日間で５回のトリートメントを受けましたが、それを４日ごとにしてみることにしました。それだと、毎回体重を少し落としてくることが出来るような気がします。