今朝久しぶりにバレエのお稽古に行きました
なんと３週間も空いてしまった
体がかたく、特に股関節周りと足首がかたかったです
一応毎晩ストレッチをしていますが、
やはりレッスンで色々やってみると
久しぶり感が体に出るものですね
汗もたくさんかきました
特にバーレッスン中は、
タオルでふいてもふいても背中にびっしりと玉のような汗が
こういう汗を３週間もかいていなかったから、
相当体のなかに悪いものがたまっていたかもしれません
忙しくてもなるべく毎週行かないとなあと思いました
今日はこれから高校野球の番組の顔合わせに行ってきます
