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☝︎
かなり前に勝手にいきなり
ダイエット宣言しました。
今も地道に継続中です。
と言ってもやってる事は
ゆる〜〜く。
お昼ご飯の置き換えダイエット。
それだけです。
今はお昼が忙しくてあまり食べてる
暇がないというのもあってか
いい感じに減っていってます。
(かなり不健康なやり方なので
真似しないでください…)
変動が激しかった時もありますが
波にのると結構いい感じに降下して。
私は食べたら食べた分だけ
顔にお肉がつくタイプなので
ホントーーに嫌。
どれだけ太っても顔がスッキリ
してる人、だいぶ羨ましいです。
お昼はおにぎり2個食べるのが
私には合ってるみたいで
それを続けると変に体重が
増える事もなく丁度いいです。
もちろんこれが分かる前は
炭水化物抜きにしてました。
サラダだけ、とか。
それだと結局夜にお腹がすいて
ビールを飲む前に沢山食べちゃって
増えちゃってました。
炭水化物抜きダイエットは
私には合わないみたいです。
運動も好きだけど
実際いつやるの？〇〇でしょ。
とはなりません。
(古すぎて…)
暇がない。
…っていう言い訳。？テヘ
お昼に気をつけるだけで
夜は寝る前にポテチ一袋食べたりするし
１日に4〜5杯はカフェオレ飲んでるし
大丈夫それ？って事も
多々してますが
しばらく様子を見ます。
夏までにあとマイナス3キロ
減らせたらいいな❤︎