とうとう、今年の6月からから始めた
ベジライフ酵素ダイエットが4ヶ月目に
なりました！
2014年6月→56㌔(58...?)
2014年10月→52㌔
まぁ、１ヶ月に１㌔減してる感じですね。
私の場合なるべく体に負担がかからないことを
モットーにやっているので、体重の減り方も
ゆっくりですね。
最初は朝に置き換えをしていましたが、
今は夜に置き換えをしています。
(私は基本、夜食べなくても平気な方なので！
朝に置き換える方がつらかったです笑）
無理なく続けていくために、
自分に合った配分でやっていきます！
見た目の体型の方ですが、
本人は変化したのか分かっておりません←ww
この4ヶ月間は、あっという間でしたね。
まさか52㌔まで痩せられるとは思いませんでした笑
置き換えだし、せいぜい－1～2㌔でしょ
とか思ってましたけど継続は力なりですね^^
次は目指せ！ 48㌔です！
ではまた(。・_・。)ノ