旦那も気に入った家で出来るムダ毛ケア！

 

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こんにちは！

chanri-です

10代、20代の頃から

ムダ毛ケアのため色んなサロンに通ったものですが、、、

やはり、

完全に終わることはないムダ毛。笑←

ってことで、

30代の今ようやく自宅でも簡単にケアできるの見つけました〜

こちら、ちゃんと付属にサングラスもついてるので

照射するときにつけられるから安心

しかもコードレスでハイパワーなのに

充電したら自分の好きな場所でケアできます

テレビ見ながらリビングでも、

マッサージタイム後にソファの上でも出来るの良いですね

私がこれやってたら、

旦那も「え！俺もやりたい〜！！！」

ってことで貸してあげました笑

(ちゃんと自分でぱぱっとやれてました。笑)

サロンではなく家でケアするの初めてだったので

少しビビってたのですが笑

熱さや痛みがが少なかったので、

「え！？なんで！？」と思ったらサファイアクリスタル&冷却ファンのW冷却機能がついてるとのこと！！！

肌に優しいの嬉しいーーー

これで家族で美肌ケア頑張る←

しかもフォロワーさん限定で、

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MYTREXシリーズ良いですね！！！

他にもマッサージ系やエクササイズ系あるので

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こんにちは！

chanri-です

10月に入って早くも1週間、、！

ジャケットを着るのはまだ暑く、

半袖だと寒く感じる、、みたいな半端な気温で

私自身、ファッションに困ってましたっ笑

ただ、ここ最近見つけたのがコレ。

最近購入したニットベスト

これですっ👇

これ形がすーーごく可愛くて着痩せ見えするし、

色んな着方できるので本当に買ってよかったです

例えばこんな感じ

他にも色々使えそうですが、

こんな感じでかなり色んな着方ができそうです

着痩せするポイント

肩から腕にかけて

撫で肩っぽくなるようなシルエットになっているから

肩幅広い私もバレないんです

しかも、腕周りも空間ができるため、腕も細見えしてかなり着痩せ効果が

バランスがとりやすい

ダブルジップだから、

調整さえすれば首元すっきり見せも叶うし

脚長効果も叶います

あ、ちなみち今、8％オフクーポンも出てて

お買い得にもなってましたっ笑

⬇️インナーはこれ

着回しコーデ

shirt 

pants 

bag 

こんな感じで、

シャツの上からもOKだし

ジャケットの中でもOKだし

ジャケット上にもOKだしで

めっちゃ合わせやすいので嬉しい

かなり万能。

\秋欲しいキャメルカラーバッグ/

このコーデで使ってるのは、

で、

今クーポン価格なのでぜひチェックしてみてくださいっ

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『大容量で超可愛いキャメルバッグ！』

他だと、

グレーワントーンコーデな感じに着ても可愛いです

tops 

necklace 

denim 

bag 

⬇️アクセサリーや小物のクーポンもまとめてます

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てな感じで10月は丁度よく使えるので、

ニットベストチャレンジしてみてください

⬇️おすすめバッグまとめ

それではまたっ

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ファスティング1週間後のリアルな食生活

 

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『【体型カバーOK】友達と沢山食べてお喋りした日のコーデ』

こんばんは！

chanri-です

「服で着痩せを、食でヘルシーを」

というテーマで発信してる私は162cmで45〜46kgの

低体重にも関わらず軽度肥満(体脂肪率高い。笑)でして。笑

⬇️詳しくはこちら笑

『※軽度肥満でした※162cm/46kgの体脂肪率と筋肉量が悲惨過ぎた...』

まぁそれでパーソナルジムとかも通ってるのですが

先月、たまたま外食が4日間くらい続いてしまったので笑

それで、

ファスティング→回復食期間を送っていたのでした。

⬇️ファスティングの話はこちら

『今日から3日間ファスティングします！』

そして！

ファスティング期間から約１週間が経った、

とある日のリアルな私のご飯を今回はご紹介していきますっ

ファスティング終わっても、

一生ダイエッターなので笑

超リアルなヘルシーを意識した？笑←

ご飯をまとめていきますね

 ファスティング1週間後のリアルな食生活

とある日の1日のごはん

朝ごはん

・麦ご飯、納豆(ひきわり)

・きんぴらごぼう

・サラダ

・焼鮭

ファスティング中は固形物が一切食べれなかったので

ここ最近ご飯が美味しくてたまらない笑

まとめてゲットした、

噂の銀鮭が美味しすぎる

かなり美味しいとお友達からも聞いていたので！

期待はしていたものの、想像以上に美味しくてびっくり！

ジューシーでふっくらした鮭🐟

まとめ買いできて冷凍しておけるのでかなり便利です

ちなみに、

別の日には鮭の炊き込みご飯しました

ん〜美味しかったぁ〜

鮭2匹とマッシュルーム、酒、しょうゆ、みりん、

とかその辺を合わせて作ってましたよ！

旦那が。←え

\半額のうちにゲットしましょ/

⬇️こちら50％オフクーポンもぜひ使ってください

他には、鮭使ってクリームパスタとかもありですねえ

今度またアレンジやってみます✌️

昼ごはん

・セブンで買った蒙古スープ

・ZENB MEAL

ラーメンは流石にまだ食べてません！笑

なので辛いの好きな人はスープおすすめ笑

お米代わりに食べたZENB MEAL

美味しすぎましたー

これリピートしてる大好きなオートミール！

豆100%でなんと99kcal

他のアレンジだと...

キムチとチーズ合わせてリゾット風に

これもおすすめ〜

ちなみに、この日はZENB MEALだけだと足りなかったので笑

ZENB BREADも食べました

お昼だし、豆100%だし良いよね。笑

朝ごはん用に買ったけど、

小腹が空いたとき用や、お昼のプラスαにも良いなと思いましたっ

結構食べ応えあって味もしっかりしていて

ちゃんと美味しいです

夜ごはん

はい、外食です。笑

crisp saladです！！！！

1人でご飯屋さん行く時のcrisp率はかなり高いです

サラダはサラダでも

美味しいお店で食べたいので、近くにあればcrispオススメです

ケール大好き！！！！笑

ということで、

本当にリアルなとある日のごはんでした

とは言っても、外食の日も割とあるので

毎日がこういうご飯なわけではないのですが

食べる日はしっかり食べる！

1人の日は頑張って抑える！

と、メリハリをつけてこれからも、

服で着痩せを食でヘルシーを発信していきますっ笑

⬇️ちなみに外食続きの時に気をつけてること

『ダイエッターが外食続きのとき気をつけるべきこと5選！』

それではまたっ

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【30代】人に言えない深刻な頭皮や肌悩みについて

 

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おはようございます！

chanri-です

私、今月で32歳になるのですが...

実は、結構気にしてる頭皮や肌の悩み。

あんまり人に話せてないことが色々あるお年頃。。

って、

そんな私がいることを考えると...

言わないだけで、

もしかしたら結構皆さんも悩んでいることあるのでは...？！

と思い、

勇気を出して記事にしてみることにしました

皆さんのお悩みに少しでも寄り添えたらなぁという

気持ちを込めて書きますっ

 人に言えない深刻な頭皮悩み、肌悩み

1. 頭皮が硬いと増える白髪

まず、私は美容院で20代の頃から何度も

頭皮がかなり硬いです！

と言われたことがあります笑

普段PCやiPhoneでの仕事がメインなので

恐らく仕事のせいで固くなってしまっているらしく

これは結構深刻。。笑

頭皮が硬いと何が悪いって、

✔︎ 抜け毛や薄毛が進行

✔︎ 白髪が増える

✔︎ 頭痛や肩凝り

✔︎ 肌のたるみやくすみ

私はすでに、

白髪が結構ある&肩凝りやばすぎる

ってことでこれをついにゲットです

✔︎ 高周波EMS、ラジオ派

✔︎ バイブレーション、LED

と多機能掲載ながらまさかの2万円台

気にはしていたものの、

値段が高くて手の届かない存在でしたが

私もまずはコスパが良いこちらからデビューしてみました

またフォロワーさん限定で¥1500オフクーポンも

発行していただいたので是非ご利用ください

⤵️¥1500オフクーポン

2. 血行が悪くて起きる肌のゆらぎ

肌のハリが気になる時は赤ライトで弾ける肌に。

肌のキメが気になる時は青ライトで引き締めを。

ということで私はハリもそうですが

10代の頃にニキビが結構できた&頭皮が硬いのも原因の一つだと思いますが、血行が悪く肌揺らぎが多いので笑

肌は青ライトでやることが今の所多いです💡

お風呂上がりに顔も頭も体もそのままできるし

テレビ見ながらなどながらケアもできるので

タイパも良く忙しい時にもピッタリ✌️笑

もちろん在宅で仕事中にもできます

ちなみにAmazonでも売ってました

箱やパッケージもかわいいし、

重さも133gなので重たくなく楽ちん。

あと、ボタンがこれだけなので

機械音痴の私もできたので良かったっ

ちなみにケアする前は、

私が欠かさずやってる肌ケアはこんな感じ👇

⬇️クレンジング

⬇️洗顔

⬇️拭き取り

⬇️化粧水

⬇️スカルプD

シンプルですが、夜はこんな感じ！！

引き続き頑張ります

⤵️¥1500オフクーポン

3. 冷え性で朝晩浮腫みやすい

元々、末端冷え性で体が冷えやすいので、

なるべく暖かい格好で寝るように心がけています

この毛布暖かくて肌触りが良くて何より見た目が

ふわふわモコモコでかわいい笑

ちなみに2wayで

モコモコ面の裏側を表にしても

まるっと洗濯も出来るので

お手入れも楽ちんで助かってます

うちはダブルサイズ使ってますがシングルから選べるので

ソファ用に買っても良いかも

今ならフォロワーさん限定で

20%オフクーポンも使えますっ

あとは朝起きてむくみ対策でやっていることは、

夏からからずっと美味しくて続けてるジンジャーシロップ

炭酸で割って飲んでます

今まで夏はスカッと冷たくして飲んでたのですが、

お湯割りにして更に生姜のぽかぽか成分で

体を温めていこうかなと思います

ちなみに、

このジンジャーシロップは大容量簡易パウチなので

保管しやすく捨てやすいのもエコでありがたいです

クーポン使えるうちにぜひお試しください

という感じで、

まだまだ取り入れてること色々あるのですが

32歳を迎えるにして、

早くも人に言えないような深刻な悩みが色々あるので

ここで打ち明けてみました

少しでも皆さまのお悩みに寄り添えるヒントになったら嬉しいです

またひっそりここで私の悩みもお話しさせてください笑

最後まで読んでいただいてありがとうございましたー！！！

⬇️楽天マラソンクーポンまとめ

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それではまた更新しますっ

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こんばんは！

chanri-です

関東も週明けから台風の影響でまたまた

雨が降る日が多くなるということで...

雨の日もおしゃれに快適に過ごせるように

おすすめのレインアイテムまとめていきますっ

 まとめ買いしてよかった雨の日の必需品！

塗らずにストレスフリーな傘

一見、普通の傘に見えると思うのですが、

外側の部分がこんな感じで内側にくるような仕組みになっています👇笑

買い物帰りに傘を閉じる時も動画を撮りました！

スーパーに行った帰りなのでバッグからネギが飛び出てます。爆笑

お行儀悪く軽く洋服に当ててるのですが←え

濡れないよってことを証明したくこのポーズに

閉じる時に裏側の面が表になってくれるため

閉じた後、服が濡れないです

台風にも強そうなしっかりした骨組みなので

折れにくそうなのも嬉しいし、

何よりいつも雨で服が濡れるのがかなりストレス

だったのでとっっっっても嬉しいです

この傘があまりに良かったので

4本まとめて購入しました！！！

しかも今、

なので

このタイミングにもピッタリ

5秒で畳める折りたたみ傘

ここ最近、

出先で突然雨降ること多いから購入した折りたたみ傘。

折りたたみ傘は便利だけど、

開く+閉じる作業が面倒なんですよね

でもこの傘、

ボタン押すだけで開きます

はい、こんなかんじっ笑

今ちょうど持ってた折りたたみがボロボロだったので

こちらも家族分まとめて新調しました

クーポン使える今のうちに、

家族分まとめ買いしちゃいましょー

【おまけ】レインブーツ！

こちらのレインブーツは即決したのですが

その理由はプライス。

まさかよ¥2000台なんです

シンプルで気兼ねなく使いやすいのないかなーと

探していたところ、発見。

お値段にびっっくりでしたっ笑

サイズも豊富でありがたい！

私は足が小さいので助かります

⬇️詳しくこちらに載せてますっ

『お値段以上に優秀なレインブーツ！』

雨の日コーデ

トップスはこの時期なら

私はスウェット多くなります笑

雨の日は汚れても「まぁ洗えるしいっか！」

っていう服を着るようにしてます

\オシャレだけどじゃんじゃん洗えるトップス/

\オシャレだけどじゃんじゃん洗えるパンツ/

てな感じで、

台風や雨続きのこれからにピッタリな傘、レインシューズなどのご紹介でした

楽天マラソン中に使えるクーポンも今のうちに

ぜひここから使ってください

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