ほうほう・・・そこで羽化したのね・・・
約1週ぶりに朝活できてすっきりしました
ここ二日はお通じも悪くてすっきりしませんでした そのせいか・・・
３キロほどあるいたところでいきなり・・・キャァ・・・いけませんよ・・・
昔子供たちとよく遊んだ公園のトイレのお世話になりました
そのころは、防犯のためとかいって、夜間は施錠していましたが、この頃は開いているようです （利用したのは５時頃です）あぁよかった！
ウォーキングコースは、こういったトイレやコンビニがある場所を選んでいます
年に一度あるかないかですが・・・安心です
汗もよくかいて、家に帰ってシャワーすると、すっきり やっぱり運動はいいな
座布団カバーの布で パチモン を作っていました
サマーニット地と、ポリ麻です
並んで歩いたら、インパクト大ですよね！！！
うふふ ♪
私にとっても真にとってもノンビリの良い日曜日でした