テニスボールで腰痛改善　これ、きもちいいですよ

腰痛、というと、関節かな　脊椎かな・・・と思いがちですが・・・

最近、スカウト仲間のKさんに教わった方法です



おしりの筋肉がカチカチに凝ると、あちこちに不具合が生じるのだそう

寝ていると鈍痛で目覚めるので・・・試にゲンコツをいれてみたら・・・あら、心地よい　　翌日早速テニスボールを探し出しました
Kさんは、１００均で、硬めのボールを買ったそうです

嘘のように心地よくなりますから、一度おためしください