こむらがえり

昨日の帰り道のことですが

高速運転中に右腕付け根から下がいきなり攣りました
足が攣るのをこむら返りといいますが、あの感じです
私は時々、急に冷たいものに触ったり、冷たいシャワーをあびると手のひらが攣って指が全く動かず小指が親指に張り付くような感じに固まってひどく傷む・・ということがあるのだけど、腕からは初めてです
岡崎周辺の３車線 (期間限定の特別措置で３車線化されているところ）のところでしたので、路肩もないので停車もできず、本当に困りました　　右は全くハンドルが持てないので、そのうち左もこうなったらどうしよう・・・・恐怖でした

攣る・・・検索してみたら

病態と原因
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筋肉の意識しない持続的な強直性収縮である筋の攣縮を示し、有痛性である。こむら返りを生じている筋は硬く収縮しており、局所の筋が硬く膨隆しているのがわかる。筋攣縮の持続は数秒から数分であることが多く、特に激しい運動の後や、水泳後、睡眠中に見られることが多い。特に睡眠中は眠気が吹き飛ぶほどの激痛が襲うものの、寝起きで早急に対処ができない為、起床後にふくらはぎの筋肉痛や寝不足が残ることがある。

原因は神経でなく、筋肉固有の問題があるといわれ、下位運動神経終末部での過興奮によるのではないかと考えられているが、特定には至っていない

わからないのですね・・・
激しい運動・・・これに相当する生活だったのかな？？？
とにかくしばらくは休養ですね