BMI値

昨日ラジオを聴いていたら、BMI値についての話をしていました。
気になる話題なので、よーく聞いていたら・・・

女性のBMIは22が標準とされます。
でも最近の臨床結果で、40代以降、一番病気発生率が低いのは、23.9と出たそうです。

私の身長は162センチですので　22だと57.6kg　　23.9だと62kg　　おぉ・・肥満に悩む私も、これで言ったら理想じゃないですか・・・

特に、内臓脂肪は健康に害を与えるが、皮下脂肪は、冷えを防いだり体の保護に有用だそうです。
問題になるのは、容姿の部分だけなんだとか

某○クロダイエットのチラシなど見ていると、162センチは47キロくらいが理想とされているようです。
健康より、見栄え優先といったところですね・・
みんな『体が軽くなって、おはだもきれい・・』とか言っていますが・・どうなんでしょう・・

若いころ私は非常にやせていた時期があって、37キロくらいまで落ちましたが、めまい、頭痛、立ちくらみ、冷えがすごかったです。42キロくらいの時期は、病気がち・・というのは脱しましたが、持続力がありませんでした。ただ、華奢なので、洋服は着映えがしたように思います。何を着ても楽しかった・・46キロのころ、マラソンに凝ったり、水泳をしたりして徐々に体力をつけていったわけですが、今思うと、いろいろ絶好調だったのは52キロくらいのころでしょうか・・

洋服のサイズも9号で、選びやすいし、そんなに見苦しくもない・・
ただ、冷えを感じなくなって、肩こりや頭痛から開放されたのは54キロ・・

BMIもそう、外れてはいないな・・と思います。


いまさら華奢になろう・・とは思いませんが、いくらか減らしたい・・健康よりファッション性とまでは思わないけどね・・

朝からこんなこと考えて、ヨーグルトをプレーンにしました（いつもはプルーン）