昨日外来で、主治医の先生に
「太るのは副作用ですか？ 困ってます」と相談した。
すると先生は「副作用で太ることはあるけど、実際に食べてるんだよね。お薬で食べたくなる作用があって。ノートに食べたものを記入するといいよ。自分がどれほど食べてるのか意識するようになるから」と言われた。
訪看のノートに書こうかとも思ったけど、これからブログに写真付きでアップして行こうと思っているのでよろしくお願いします。
早速、昨日の夕ご飯。
・とろろ芋のご飯
・スナップエンドウ
・野菜炒め
・ジンジャーエール
・ヨーグルト＆大根おろし
・ヤクルト
ゆこたん
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