ご訪問ありがとうございます。
虹（こう）です
8月はなかったヨガ教室。
今月は張りきって行ってきました
相変わらず固い私の体。。。
でも今回のヨガでは、自分の骨盤の位置？向き？が体感できました。
毎日の意識が大切だね
これ宿題。
ご褒美は、蓮のお茶と醤油と黒糖のクッキー
蓮の実も食べさせてもらえました。
初めて食べた。。。栗の薄い味。。。食レポできてない
。。。
ピントもあってない
帰りには、蕎麦のスプラウトいただきました
ありがとうございます。
夜ご飯にハムで巻いて美味しくいただきました。
ルチンがたくさん含まれているんですって。。。
ヨガの最中にお猿さんの集団も近くにやってきてビックリ
怖いほどたくさんのお猿さん。。。
暑すぎて山に食べ物がないのかな。
遠くで見てるのは可愛いけど、、、被害がありませんように
ヨガ、、、また来月がんばります
虹（こう）
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