幸運を引き寄せるチャネリングアドバンスコース４ヶ月目の感想をいただきましたのでシェアします！
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＜第１４週目＞
リラクゼーションと瞑想 について
自律訓練法 の練習を重ねるうち、催眠状態に導くのが、大分スムーズにいくようになりました。いつでも寝れるくらい、ふわふわと心地よく、気が上に上がっていくような感じ、身体が温かく、気持ちの良い感覚を、意識して作れるようになってきました。
ある時、一日ずっとトランス状態のような感じで、寝ても寝ても、すごく眠たくてたまらない日がありました。
心身ともに休めの合図を身体が教えてくれているのかと思い、欲求のままトランス状態になって横になっていたら、心身ともに癒されて、リラックスでき、リフレッシュできました。
穏やかな自分 をキープするために必要なリラックス時間は、その時々で違うような気がしました。
また、日常のことに追われていたり、仕事等で頭が一杯になっていると、リラックスしようと思っても、常時頭に雑念が浮かび、催眠状態になかなかなれないときもあります。
何も意識せず現実世界に追われて生活していると、リラックスすることや、催眠状態に持っていくことは、簡単なようで難しく、出来てないものなんだな、、、と思いました。