仮面夫婦を修復して
家族が喜びの毎日に
人生を取り戻す
心理カウンセラー Nakoです🍀
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このブログでは、
夫婦・親子関係の悩みを
誰にも言えず、ひとりで
問題を抱えて苦しんでいるあなたに
自分の心をゆるめ、
本来の自分をとり戻し
最愛のパートナーと笑顔で
今をいちばん最幸に生きる
最幸の人生をつくるコツを
お伝えしていきます。
私自身も５年の仮面夫婦を経験し、
どん底人生を苦しんだからこそ
同じ悩みを抱えた懸命に生きる
女性・ママの方を救いたいの
強い想いで発信をしています。
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夫なら分かってよ！あなたの怒りの本当のワケ
夫なら
言わなくてもわかってよ
言わなくても察してよ
私が
大変なことくらい分かってよ
それくらい気付いてよ
あなたは夫に対して
こんなふうにイライラして
怒ってしまうことありませんか？
私も過去は
わかってくれない夫が悪いと
すぐにブチギレる面倒な妻で
もちろん夫婦仲は最悪でした…。
あなたも
分かってくれない夫に原因がある
と怒りをぶつけて夫婦関係が
悪化しているのではないですか？
でも、
実は原因が夫にあるのではなく
あなた自身なのです。
怒りの本当の理由は
あなたの怒りの裏にある
隠れた感情を
夫ならわかってくれると
夫に期待していたからです。
なぜなら…
あなたは夫に
自分の本当の気持ちを
夫に分かってほしかったから。
でも、
期待した夫はわかってくれず
あなたは夫に裏切られたと
無意識に感じて怒ってしまったのです。
ではなぜ
夫に期待をしてしまったのか？
あなたが
小さな頃から家庭の中で
何でも理解をし、察して気が利く
いい子を頑張ってきたから。
本当はイヤだった…
助けてほしかった…
甘えたかった…
悲しかった…
寂しかった…
あなたは小さな身体で
こんな自分の感情を抑えてまで
たくさんの我慢をして
生きてきたのではないですか？
子どもの頃の
あなたにとっての愛とは
親なら
私の気持ちを分かってほしかった
ありのままの私を受け入れてほしかった
私の話しをきいてほしかった
私を無条件で愛してほしかった
心の安心感がほしかった
これがあなたの
子どもの頃の
両親へ感じていた
満たされなかった思いです。
あなたが
親からもらえなかった
愛情や安心感は
あなたが満たされるまで
誰かに求め続け依存してしまう。
この誰か
というのが夫だったんですね。
あなたが夫に
私を分かってくれないと怒るのは
夫なら私をわかってくれるはず
夫なら私を満たしてくれるはず
と夫に依存をして
期待をしてしまっているからなのです。
と同時に
あなたは夫に自分の幸せを委ねて
しまっているんですね。
なぜ
こどものあなたが
我慢をして頑張る必要があったのか？
たとえば‥‥
・母は大変そうでいつもイライラ
していたからで良い子でいた
・父は厳しく、機嫌が悪くならないよう
顔色を伺っていた
・親に迷惑をかけないようにしていた
・父がいつ暴れ出すかと警戒していた
・お姉ちゃんでしょと言われ育った
あなたはこうやって
いつもピリピリした家庭の中で
気を遣い誰かを助けるばかり。
「こんなに我慢してきた私の
気持ちなんて誰も分かってくれない」
この消えることのない怒りを
あなたはずっと心の中に
抱えて生きてきたんですね。
だからこそ
愛してくれている夫なら
私をわかってくれると
期待をしたのに…
わかってくれなかったと
察してくれなかったと
夫は期待を裏切ったと
怒りに変わりイライラをぶつけて
しまっていたんですね。
夫にすればあなたの我慢の怒りを
分かってよ！とブチギレられても
気分は悪いですよね。
敵と思っても仕方のないことです。
ただ、
あなたの子どもの頃の
両親への満たされなかった思いが
それだけあなたに
強く残っているということ。
そして
その怒りこそが
この問題の本当の原因なのです。
しかし、
本来は夫は関係なく
夫に怒りをぶつければぶつけるほど
夫婦関係は悪化していくだけ。
あなたも
満たされることはないのです。
なぜなら…
あなたの内側で起きている
自分の問題だから。
問題を解決するには、
自分と向き合わなければ
変わらないのです。
根源は
幼少期の両親との関係。
まずは夫でなく自分に変えて
自分の心に聴いてみてください。
「なぜ夫はわかってくれないの？
察してくれないの？」
↓ ↓
「なぜ私はわかってくれない、
察してくれない夫にイライラするの？」
きっとあなたの原因が
みえてくるはずですよ。
本来あなたは
頑張る必要なんてない。
生きているだけで十分。
そのままのあなたで愛されるのです。
あなたは
大人になった今でも
子どもの頃の思考のまま
生きてしまっているから
生きづらいのです。
でも、
あなたのこれからの人生に
今の思考は必要でしょうか？
このままの人生を
生きたいと思いますか？
夫に満たしてもらうのではなく
あなたが
自分自身を幸せにして
自分を満たしてあげるのです。
あなたが
生きづらさを手放し
夫婦円満、幸せな夫婦関係を
築きたいと思うなら
そのために
あなたがこれまで
フタをしてきた感情は
心の中に残っているのです。
あなたがちゃんと
「さみしい」「悲しい」
「苦しい」 「つらい」
をしっかり感じて
そのまま受け止めてあげることが大事。
この感情を
置き去りにしたままでは
あなたが
「嬉しい」「喜び」「幸せ」
を感じられないから。
そして、
・自分が我慢をしない
・自分の気持ちを大切にする
・自分を最優先する
・頑張らないこと
あなたの
本当の心の声を聴いて
思いを受け止めて
認めてあげること
あなた自身がこれまでの心の傷に
寄り添い全力で自分をちゃんと
受け止めて認めてあげることが
とても大切。
だってあなたが癒してくれることを
ずっと待っていたんですもの。
心の中からジワーッと温かくなり
味わったことのない優しい
穏やかな気持ちになれますよ。
きっとあなたがほしかった安心感。
あなたが
夫と感じたい感情は何ですか？
そばにいてくれるだけで
愛されているなと感じる安心感？
心がホワーとあたたかくなる
満たされる幸福感？
さぁ、想像してみてください。
それを毎日、当たり前のように
感じれる未来を手に入れれるとしたら？
あなたの人生は
どうなると思いますか？
それとも
そんな幸せはいらないですか？
私も自分と向き合い自分を知り、
裏切られて死ぬほど恨み、
もう愛すことはできないと
思っていた夫が
今では愛おしく大好きになりました。
そのままの自分を愛せるようになり、
夫や子ども、周りから勝手に愛される♪
ワクワクして今がいちばん幸せ！
夫婦愛は深まり夫の未来が楽しみです♡
あなたも
これまで頑張ってきた
自分にサヨナラをして
本当の愛と幸せを手にいれませんか？
あなたにも
自分をとり戻してほしい！
素敵な笑顔をとり戻して
幸せになってほしい！
これが私の
心からの願いなのです。
幸せになりたいあなたに！
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自分の本心が隠れています。
そして
幼少期に育った
家庭環境が大きく影響しているのです。
あなたが
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必要なのは
ネットの情報ではなく
あなたの
見えない本心（無意識）を知ること
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
明日も
あなたが幸せに生きるコツを
お伝えしていきます
楽しみに
お待ちいただけると嬉しいです