仮面夫婦を修復して
家族が喜びの毎日に
人生を取り戻す
心理カウンセラー Nakoです🍀
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このブログでは、
夫婦・親子関係の悩みを
誰にも言えず、ひとりで
問題を抱えて苦しんでいるあなたに
自分の心をゆるめ、
本来の自分をとり戻し
最愛のパートナーと笑顔で
今をいちばん最幸に生きる
最幸の人生をつくるコツを
お伝えしていきます。
私自身も５年の仮面夫婦を経験し、
どん底人生を苦しんだからこそ
同じ悩みを抱えた懸命に生きる
女性・ママの方を救いたいの
強い想いで発信をしています。
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気付かない…あなたが自分に厳しいと夫は…
良い妻にならなければ
良い母にならなければ
あなたは
仕事も家事も育児を
キチンと完璧にこなさないとと
自分ひとりで頑張りすぎちゃう
どれだけやっても
自分で自分を
認めることができない。
まだまだ私はダメなんだ
もっともっと
頑張らないといけないんだと
あなたは
どんな時も自分に厳しく
しんどくなるまで
頑張りすぎていませんか？
あなたはそんな自分が
当り前だと思い、
そして気付かないうちに
あなたは夫に・・・。
さて、そうなると
夫はどうなるでしょうか？
夫は自分と
安心安全の場所を失い
外に居場所を求めてしまうのです。
これが夫婦がうまくいかなる
大きな原因なのです。
あなたは自分に厳しいがために
気づかないうちに
無意識でしてしまうこと…
それは、
夫にも厳しくなることです。
なぜなら…
あなたは
とっても努力家で真面目。
誰からも頼られる存在で
ものすごい頑張り屋さんです。
でも、
失敗が許せなかったり
完ぺきを求めがち。
理想やプライドが高く
正義感も強いのではないですか？
そして
自分に厳しいあなたには
〇〇しなければならない
〇〇するべきなどの
禁止のマイルールが山ほどある。
だからあなたは
そのルールに縛り付けられて
自分ができて当然を押しつけたり
自分の理想を叶えるために
自分と同じレベルのことを
夫にも求めて
厳しくしてまうからです。
そして極めつけが…
夫ができなかったときです。
あなたは
自分ができて当然なので
何でこんなこともできないのかと
夫を見下す
夫にイライラして怒りをぶつける
夫に不機嫌になる
夫に威圧的な態度になる
それを何度もくらった夫は
あなたの行動に意味が分からんと
思いつつも
心が傷つきズタズタに…
そうなると夫は…
どんどん自分に自信を無くし
自分は妻を幸せにできないんだ
自分は価値がないんだ
自分はここには必要ないんだ
と居心地が悪くなっていく。
あなたからこれ以上
傷つけられないようにと
自分を守るために
距離をとっていくんですね。
自分も安心安全の居場所も失い
自分の居場所と安心感を
外に求めていってしまうんですね。
これが夫婦がうまく
いかなる原因なのです。
どうでしたか？
あなたもよく考えてみると
心当たりがあったのではないですか？
これはあなたが
無意識にしてしまっていること
なので気付けないことがほとんどです。
ここで気づけた
あなたはチャンスです。
あなたが
逆の夫の立場だったらどうですか？
安心安全ではないですよね？
居心地最悪ですよね？
この人と一緒にいたい
言葉をかけてあげたい
助けてあげたい
幸せにしたいとは思いませんよね。
あなたも苦しかったけれど
夫もすごく苦しかった。
辛かったんですね。
あなたは
本当は愛する夫から
夫やかぞくのために
仕事も家事も育児もすべて
一生懸命頑張っている自分を
いつも頑張ってくれてるね
ありがとうって
助かるよって
認めてほしかった
褒めてほしかった
分かってほしかった。
あなたはその
たった一言が欲しかったんですよね。
だから頑張るしかなかった。
とってもわかります。
私もずっとあなた同じだったから。
でもあなたが自分に厳しくなった
原因は必ずあります。
あなたが子どもの頃に
子どもらしくいられなかったから。
育った家庭環境と
親子関係が影響しています。
あなたが生きていくためには
その方法しかなかったからです。
でも、
こうなってしまったのは
あなたがダメなのではない。
なぜなら
あなたが生きてきた証拠
なのですから。
あなたは
頑張る必要なんてない。
生きているだけで十分。
そのままのあなたで愛される存在なのです。
あなたは大人になった今も
子どもの頃の思考のまま
生きてしまっている。
あなたのこれからの人生に
今の思考は必要でしょうか？
このままの人生を生きたいですか？
頑張ること
自分を苦しめることがない
人生にしたくないですか？
そのためには…
あなたがこれまで
フタをしてきた感情は
心の中に残っているのです。
あなたがちゃんと
「さみしい」「悲しい」
「苦しい」 「つらい」
をしっかり感じて
そのまま受け止めてあげることが大事。
この感情を
置き去りにしたままでは
あなたが
「嬉しい」「喜び」「幸せ」
を感じられないから。
あなたの
本当の心の声を聴いて
思いを受け止めて
認めてあげることです。
あなた自身がこれまでの心の傷に
寄り添い全力で自分をちゃんと
受け止めて認めてあげることが
とても大切。
だってあなたが癒してくれることを
ずっと待っていたんですもの。
心の中からジワーッと温かくなり
味わったことのない優しい
穏やかな気持ちになれますよ。
きっとあなたがほしかった安心感。
私もとことん自分向き合い
自分の本質を知り、
とても生きやすくなりました。
・自分大嫌いが愛おしい大切な存在に
・人生終わったと思ったあの日から
毎日が未来がワクワクする人生に
・今がいちばん幸せな自分に
・頑張らなくても、夫や子ども、
周りから勝手に愛されるように
・夫婦・家族愛が深まり感謝で溢れる日々に
あなたもこれまで頑張ってきた
自分にサヨナラをして
本当の愛と幸せを手にいれませんか？
あなたにも
自分をとり戻してほしい！
素敵な笑顔をとり戻して
幸せになってほしい！
これが私の
心からの願いなのです。
幸せになりたいあなたに！
誰かのために生きる自分に
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あなたの
感情の裏側には
自分の本心が隠れています。
そして
幼少期に育った
家庭環境が大きく影響しているのです。
あなたが
夫婦関係を修復するために
必要なのは
ネットの情報ではなく
あなたの
見えない本心（無意識）を知ること
あなた自身と向き合うことなのです。
視点を変えることで
未来は広がりますよ
日常が変わるとしたら…？
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５年仮面夫婦の愛されない妻から
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
明日も
あなたが幸せに生きるコツを
お伝えしていきます
楽しみに
お待ちいただけると嬉しいです