仮面夫婦を修復して
家族が喜びの毎日に
人生を取り戻す
心理カウンセラー Nakoです🍀
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このブログでは、
夫婦・親子関係の悩みを
誰にも言えず、ひとりで
問題を抱えて苦しんでいるあなたに
自分の心をゆるめ、
本来の自分をとり戻し
最愛のパートナーと笑顔で
今をいちばん最幸に生きる
最幸の人生をつくるコツを
お伝えしていきます。
私自身も５年の仮面夫婦を経験し、
どん底人生を苦しんだからこそ
同じ悩みを抱えた懸命に生きる
女性・ママの方を救いたいの
強い想いで発信をしています。
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あの言葉を言えたなら…苦しいのに言えないワケ
本当はしんどかった
本当は死ぬほど悲しかった
本当は泣きたいほど辛かった
本当は苦しかった
あなたはこの感情を隠し
子どもの頃からこれまでずっと
生きることが辛くても
苦しくても悲しくても
誰にも頼らずひとりで
たくさん我慢をして乗り越え
頑張ってきた人生ではなかったですか？
それでも優しいあなたは
周りの人を悲しませてはいけないと
いつも元気に笑って明るく
振舞ってきましたよね。
そんなあなたが
本当は言いたかった言葉は…
「助けてほしい・・・」
ではないですか？
辛くて苦しいのに
たったこの一言が言えなかった…
なぜなら、
自分の依存と弱さを
否定し嫌ってきたからです。
あなたが
たった一言の
「助けて欲しい・・・」が
言えなかった原因は
あなたが子どもの頃に
子どもらしくいられず
満たされないまま
自立をしてしまったから。
本来、
子どもの頃というのは
親や周りの大人、兄弟に頼りながら
依存時代を過ごします。
それが当り前なんですよね。
でも、あなたは
本当は甘えたかった
本当は頼りたかった
その子どもの依存時代を
親や周りの人に頼れなかった
助けてほしくても助けてくれなかった
言える環境じゃなかった
親の顔色を伺って過ごした
そして
親子が逆転し、
お姉ちゃんでしょと親に頼られた
母親の話を聞いてあげた
母親をかぞくを父から守りたかった
父親は自由でわがままな未熟人だった
自分が何とかしなきゃいけなかった
本当は子どものあなたが
親からしてほしいことが
たくさんあったはずです。
そうですよね？
でも
あなたのそんな望みは叶わない。
親は気づきもしなかった。
だからあなたは
誰かをあてにするをことを諦め
ひとりで頑張る、
自分で何とかすることを選ぶしか
生きていく方法はなかったんですよね。
親や周りに頼ることはいけないこと
私は迷惑をかけてはいないと思い
あなたは
人に頼ることは弱いことだと
自分の依存と弱さを否定して嫌って
生きるしかなかったんです。
小さな身体であなたは
よく頑張ってこられましたね。
その生き方は当り前になり、
大人になっても
誰かに頼る、助けを求める
そんな弱い自分が許せない。
あなたは
あの子どものころの感情を
感じたくないためにブロックを
かけていたのです。
だから苦しくても
「助けて欲しい・・・」
が言えなかったんですね。
自分のことよりも
常に他人を優先。
夫や子どものためにと
真面目に頑張るあなたは
あれもこれもと自分で抱えてしまい
キャパオーバーになることも…
あなたの本音は
「助けてほしい…」なのに
その想いは無意識に消される。
そして
あなたには夫に（誰かに）
頼る選択肢は
そもそもないんですよね。
だから、
どれだけ苦しくても
辛くても自分だけが我慢して
頑張ればいいと思ってしまいがち。
でも、あなたが
頑張りすぎることで
不満やイライラが溜まり
「私ばっかりが頑張っている」
「私ばっかりが我慢している」
と感じて夫への怒りで
あなたの夫婦関係が
うまくいっていないのでは？
私も衝突は避けたいし頼れない。
だから頑張ることをやめれずで
怒りが爆発して夫に八つ当たり。
夫婦関係は最悪でしたね…。
でも、
こうなってしまったのは
あなたがダメではないのです。
なぜなら
あなたが生きてきた証拠
なのですから。
あなたは大人になった今でも
子どもの頃の思考のまま
生きてしまっているから
生きづらいのです。
大人になったあなたのこれからの人生
生きづらさを手放したくないですか？
頑張ること
自分を苦しめることをやめませんか？
あなたは
頑張る必要なんてない。
生きているだけで十分。
そのままのあなたで愛される
存在なのですから。
そのためには…
あなたがこれまで
フタをしてきた感情は
心の中に残っているのです。
あなたがちゃんと
「さみしい」「悲しい」
「苦しい」 「つらい」
をしっかり感じて
そのまま受け止めてあげることが大事。
この感情を
置き去りにしたままでは
あなたが
「嬉しい」「喜び」「幸せ」
を感じられないから。
あなたが幸せになりたいと
夫婦改善したいと願うのなら
・あなたが我慢をしない
・あなたの気持ちを大切にする
・あなたを最優先する
・頑張らないこと
あなたの
本当の心の声を聴いて
思いを受け止めて
認めてあげることです。
そして、
わたしは
頑張らない自分は価値がない
自分で何でもできないと
頑張らないと、我慢をしないと
愛されないと思ったんだよね。
とっても苦しくて辛かったよね。
こうやって
あなた自身がこれまでの心の傷に
寄り添い全力で自分をちゃんと
受け止めて認めてあげることが
とても大切。
だってあなたが癒してくれることを
ずっと待っていたんですもの。
心の中からジワーッと温かくなり
味わったことのない優しい
穏やかな気持ちになれますよ。
きっとあなたがほしかった安心感。
私もとことん自分向き合い
自分の本質を知り、
とても生きやすくなりました。
・自分大嫌いが愛おしい大切な存在に
・人生終わったと思ったあの日から
毎日が未来がワクワクする人生に
・今がいちばん幸せな自分に
・頑張らなくても、夫や子ども、
周りから勝手に愛されるように
・夫婦・家族愛が深まり感謝で溢れる日々に
あなたもこれまで頑張ってきた
自分にサヨナラをして
本当の愛と幸せを手にいれませんか？
あなたにも
自分をとり戻してほしい！
素敵な笑顔をとり戻して
幸せになってほしい！
これが私の
心からの願いなのです。
幸せになりたいあなたに！
誰かのために生きる自分に
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あなたの
感情の裏側には
自分の本心が隠れています。
そして
幼少期に育った
家庭環境が大きく影響しているのです。
あなたが
夫婦関係を修復するために
必要なのは
ネットの情報ではなく
あなたの
見えない本心（無意識）を知ること
あなた自身と向き合うことなのです。
視点を変えることで
未来は広がりますよ
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
明日も
あなたが幸せに生きるコツを
お伝えしていきます
楽しみに
お待ちいただけると嬉しいです