仮面夫婦を修復して
家族が喜びの毎日に
人生を取り戻す
心理カウンセラー Nakoです🍀
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このブログでは、
夫婦・親子関係に悩み
誰にも言えず
ひとりで問題を抱えて
苦しんでいる女性、ママの方に
自分の心をゆるめ、
自分をとり戻し
最愛のパートナーと
今をいちばん最幸に生きる
最幸の人生をつくるコツを
お伝えしていきます。
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良い妻、良い母を頑張るあなた!それ逆効果です
あなたは
すてきな良い妻・母親でいたい。
ダメな妻・母親だと思われたくない。
自分のことは後回しで
朝から晩まで
夫のために、子どものためにと
良い妻・良い母になろうと
毎日頑張りすぎていませんか？
あなたのその頑張り…
実は逆効果なんです！
なぜなら…
あなたが頑張ることで
大切なかぞくの笑顔を
奪ってしまっているから
その原因は…
あなたが
妻とは、こうあるべき
母とは、こうあるべき
と完璧を目指しすぎるから。
あなたが
夫や子どもから義母や周囲から
「ステキな奥さん、ステキなママ」
と言ってもらうために
「ダメな妻、ダメなママ」
と思われたり、言われないように
「どう見られるのか」
「どう評価されるのか」を
意識しすぎて頑張ることで
夫や子どもが
あなたにいちばん求めている
大切なものがわからなくなるから。
あなたが
評価を意識しすぎて
完璧を目指し頑張りすぎることで
あなたはイライラして疲れる。
夫は自分も良い夫として
子どもは良い子でいなければ
と頑張りすぎてプレッシャーを
感じて窮屈になる。
そうなると
自分らしさを失い、
家庭が安心安全の場所でなくなり、
大切なかぞくの笑顔が消えてしまう。
あなたが
頑張りすぎることが
逆効果となり、
大切なかぞくの笑顔を
奪ってしまうのです。
あなたは
じぶんの母親像が正しいと
思っていませんか？
あなたのなろうとしている
良い妻、母親とは？
・家事を完璧にこなす
・疲れていても手料理を作る
・栄養を考え総菜や冷凍食品は使わない
・いつもかぞくを優先し支える
・弱みを見せず我慢強い
・疲れていても休まない
・朝は一番早く起きて寝るのも
こんな感じでしょうか？
数年前の私も
これが妻とは母とはと思っていました。
自分の母親がそうだったからです。
でも、どうでしょうか？
あなたは今、
完璧に頑張ることで
どんな状態ですか？
楽しくて仕方がないですか？
ワクワク幸せを感じていますか？
それとも
しんどくて疲れ切っていますか？
イライラして八つ当たりして辛いですか？
きっとあなたは
後者の状態ではないですか？
あなたが頑張れば頑張るほど
「私はこれだけやってあげてるのに！」
の思いが強くなり夫や子どもに
イライラをぶつけてしまう。
でも相手はあなたの頑張りが
嬉しくもなければ
何でそんなに頑張るのかも
分からない状態でお互いの
思いはかみ合わなくなり辛くなる。
では、
かぞくが心から笑顔になれる
安心できるために出来る事は？
あなたが頑張らないこと。
完璧を目指すのをやめて
ほどよい妻・母になることです。
そうするとあなた自身も
夫や子どもも楽になる。
安心感をもち、
家庭が安らげる居心地の良い
エネルギーをチャージ
できる場所になります。
何よりも大事なのは
あなた自身が
ワクワクウキウキしながら
幸せだなと感じて過ごせること
あなたは自己犠牲して
周りの評価や
理想像に縛られるのではなく
自分が心地よい状態を
築くことがあなたを笑顔にし
かぞくの幸せに繋がるのです。
なぜなら
夫や子どもにとって
あなたの可愛い笑顔が
いちばん嬉しく大好きですもの。
私も完璧を手放すことで
自分の笑顔が自然と増えると
かぞくの笑顔や信頼や安心感が増し
気付けなかったあたりまえのこと、
日常に五感で幸せを感じ
心から感謝があふれる日々に変化しました。
あなたが
完璧を手放せないのは
自分自身が
自分には価値がないと思っているから。
頑張らない自分には価値がない
完璧ではない自分には価値がない
と思い込んでいるから。
あなたは
頑張る必要なんてない
完璧である必要なんてない
生きているだけで十分
そのままのあなたでいいんです
あなたの
本当の心の声を聴いて
思いを受け止めて
認めてあげてくださいね。
もっともっと
夫や子どもに甘えて
頼ってもいいんですよ。
今の夫婦のままで満足ですか？
新婚当時は
どんな夫婦になりたいと
どんな家庭にしたいと
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自分の本心が
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家庭環境が大きく影響しています。
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必要なのは
ネットの情報ではなく
あなたの
見えない本心（無意識）を知ること
あなた自身と向き合うことなのです。
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
明日も
あなたが幸せに生きるコツを
お伝えしていきます
楽しみに
お待ちいただけると嬉しいです