仮面夫婦を修復して
家族が喜びの毎日に
人生を取り戻す
心理カウンセラー Nakoです🍀
今日は、
『生きづらいあなたが
幸せになる為に知るべきこと』
についてお伝えしていきますね。
生きづらいあなたが幸せになる為に知るべきこと
いつも我慢して自分を責めてしまう
いつまで頑張ればいいの？
何で私が裏切られなければいけないの？
幸せって夫婦って家族って何なの？
私は誰の何のために生きているの？
私ってなんなの？
笑うこともできず、
子どもに八つ当たり…。
もう生きることがつらい…苦しい…。
悩めば悩むほど負のループ。
いろんなことが頭の中をグルグルさせる。
でもぜんぶ分からない…。
どうしたらいいんだろう…。
あなたはいま
この状態ではないでしょうか？
誰にも言えないし、
ひとりでとってもとっても
つらくて苦しいですよね。
あなたのお気持ちが
痛いほどすんごく分かります。
これはすべて過去のわたしだからです。
しかし、
あなたがいま目の前の問題に
苦しみ悩みもがいているのには
必ず原因があります。
現実は
自分自身がつくっているからです。
わたしも誰のために何のために
生きているのか、
生きる意味すら分からなかった。
でも、
たったの3ヵ月で現実を変えて
暗闇から抜け出せた。
そこにはちゃんと理由があるのです。
それは
わたしの心の中に少しでも
「幸せになりたい」の気持ちがあり、
その声を聴き自分と向き合ったから
ではあります。
それよりもその前には
もっともっと大事なことがあるのです。
それは
自分の幸せのために
その一歩を
ちゃんと選択ができたから
ここがいちばん大切なのです。
この幸せのみちの選択ができたから
わたしは３ヵ月で自分をとり戻し、
表面化しただけの悩みではなく
その根本の原因を解決し
生きづらさを解消できたのです。
わたしが行動をして
今の現実を手に入れ,
人はいつからでも変われると分かり、
経験をしたから
あなたに言えることなのです。
あなたに少しでも
幸せになりたいとの思いがあるのなら
このあとの
「幸せになるために知るべきこと」
の続きを読んでいただきたいです。
過去のわたしはもういない。
ずっと父と夫を恨み、憎み続け
こんな奴らはこの世から
いなくなればいいとまで思っていた。
でも
いまでは裏切られたことが嘘のように
不思議なくらいあれだけの悪が
突然心からスッと消えて自然と許せた。
ときには２人を思うだけで
涙があふれ出てくるほど
ありがとうの感謝に変わった。
あんなにも苦しかった、
生きづらさも今ではすべて宝物。
本当の自分を知れたことで
愛と幸せと笑顔が満たされた
日々を過ごし、常にワクワクしている。
自分の心のコップが満タンだと
我慢もせず頑張ることもしないのに
周りから勝手に愛されるようになった。
そして、
自分はこんなにも愛されていたこと
気づけなかった沢山の自分の魅力にも
気づくことができた。
たったの３ヵ月で
こんな日が来るなんて、
現実がここまで劇的に変わるなんて、
自分が想像していなかった。
目に見える変化に喜びと嬉しさと同時に
人生はすべて自分次第だと痛感したのです。
わたしの
生きづらさの原因が
アダルトチルドレン
だと分かったからです。
克服のための行動をして
自分と向き合えた結果です。
それでも
私だからでしょって
思う方もいるかもしれません。
いいえ。
私だからではないんです。
私もあなたと同じだったんです。
人に頼る選択肢が
そもそもなかった。
苦しいのに辛いのに
「助けてほしい」と言えなかった。
ひとりで解決しようと頑張っていた。
価値がない自分が大嫌いだったし、
弱い自分を人に見せることが怖かった。
できない人と思われたくなかったし、
誰にも頼れず、甘えれなかった。
自分を許せなかった。
こんなダメダメな私が
自分の幸せのために
大切な一歩をちゃんと
選択ができたこと
わたしは
生きづらさを抱えているあなたに
このことを知ってほしいのです。
あなたの幸せになる選択で
大切なこととは…
人に頼ること
プロに頼ることです。
ひとりでは
限界があるのです。
伴走してくれるプロの方がいたことが
わたしが３ヵ月で人生を劇的に
変えれた理由です。
わたしがはじめて
人に助けてほしいと頼った方でした。
この方との出逢いが
わたしの人生の転機となったのです。
自分の奥の奥に閉じ込めていた心の闇を
自分のすべてをさらけ出せたのです。
味わったことのない感覚。
人に頼ること、話を聞いてもらうことが
こんなにも心地よく安心できること
なんだと実感したのです。
わたしは
「人に頼る」その一歩を
踏み出したことで
ひとりでは絶対に見えなかった
世界が見えたのです。
あなたがもし、
ひとりでこのまま頑張っていたとしたら
きっと体と心が
言うことを聞かなくなります。
わたし自身もうつ寸前でした。
いちばん大切なのは自分自身です。
あなたの身体が健康で働けて、
お金を稼ぐことができ
生活ができるのです。
身体は変えがきかないのです。
身体を壊してからでは
回復が難しい場合もあります。
そうなれば
あなたは後悔することでしょう。
あなたの限界がくる前に
身体を壊す前に、よく考えてみてくださいね。
わたしがプロに頼れたことで
生きづらさの原因を知れた。
そして
自分で自分を幸せにする術を
身につけることができた。
自分と向き合った３か月後には
夫婦関係も親子関係も
こんなに生まれ変われるなんて
想像していなかった。
自分が好きになり愛おしく大切な存在に。
夫や子ども、周りから勝手に愛される♪
今は何事にもワクワクしていちばん幸せ！
夫婦愛は深まり感謝で溢れる毎日です。
あなたの１回きりの人生。
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自分の心の声を
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そして、
自分自身と心から向き合い
本当の自分を知り
本当の愛を知り
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
明日も
あなたが幸せに生きるコツを
お伝えしていきます
楽しみに
お待ちいただけると嬉しいです