仮面夫婦を修復して
家族が喜びの毎日に
人生を取り戻す
心理カウンセラー
Nakoです🍀
昨日は、
「夫への恨みと憎しみは、あなたの心のSOS」
についてお話をしました。
あなたの怒りの感情の奥には
自分の本心が隠れています。
あなたの心の声をしっかり
きいてあげることが大切です。
今日は、
『【夫婦を苦しめる】
あなたが頑張ることをやめられない理由』
についてお伝えしていきますね。
あなたが頑張ることをやめられない理由
あなたが
頑張ることをやめられないのは
頑張らない自分を、
休む自分を許せないから。
頑張らない自分は
だれからも愛されないと
思い込んでいるからです。
あなたは
頑張らなくてもいい。
そのままのあなたで十分愛される
あなたは
頑張りたくなくても
つい頑張ってしまう。
しんどくても、
疲れていても
わたしがやらないとと休めない。
頑張ることが当り前になりすぎて
やめれなくなっていませんか？
それはあなたが
頑張る人になっているから。
どいうこと？
あなたの意識では
頑張らないでゆるっと生きたい
と思っています。
でも、
無意識の脳の部分が
洗脳されているので
頑張ることをやめられないのです。
脳はあなたに
頑張っていないと
酷いことがおきるよと
洗脳させているんですね。
ではそうさせてしまう原因は
なんだと思いますか？
それは
あなたの思い込みにあります。
・頑張らないことはいけないことだ
・頑張らない自分には存在価値がない
・頑張らないと認めてもらえない
・頑張らないと見捨てられる
と無意識に
こんな風に信じ込んでいるからです。
あなたは
気付いていないかもしれませんが
つねに不安や恐怖で心は怯え、
とっても生きづらさを感じながら
生きているんですね。
あなたが持っている
「頑張らないのはいけないことだ」
の思い込みを手放さない限り、
脳は命令と受け取って、
それをずっと現実化しようと
働くのです。
あなたの意識では
頑張るのは嫌だと思っていても
無意識の潜在意識は
頑張らなくてはいけない環境を選んだり、
引き寄せるのです。
では、
あなたのこの思い込みの原因は
なんでしょうか？
これは幼少期にあるのです。
両親から
頑張りなさい。
頑張りが足りない。
もっとできるはずよ。
ちゃんとしなさい。
と言われ
「頑張らないと、見捨てられる」
と思い込んでしまう。
ちょっと頑張ったら
親に褒めてもらえたことが嬉しかった。
期待に応えれるように
もっともっと頑張ろうとする。
「頑張ると、褒めてもらえる」
こうやってあなたの思い込みは
つくりあげられたのです。
あなたは親から
愛されたくて
見捨てられるのが怖くて
嫌われるのが不安で
仕方なかったのです。
自分には生きる価値がないと
思ってしまっていたから
必死に頑張るしかなかったんですね。
ということは
思い込みを手放すには？
あなたが
わたしは頑張らなくても
愛される価値がある
他人の期待に応えなくても
愛される
「わたしは頑張る必要はない」
そう信じると決めればいいのです。
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自分を変えるということは
これまで無視し続けてきた
自分の心の声を
ちゃんときいてあげて
自分を知るということ
そして、
自分自身と心から向き合い
本当の自分を知り
本当の愛を知り
自分を変えていく
ということになります。
あなたの
感情の裏側には
自分の本心が
隠れているんです。
そして幼少期に育った
家庭環境が大きく影響しています。
あなたが
夫婦関係を修復するために
必要なのは
ネットの情報ではなく
あなたの
見えない本心（無意識）を知ること
あなた自身と向き合うことなんです。
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
明日も
あなたが幸せに生きるコツを
お伝えしていきます
楽しみに
お待ちいただけると嬉しいです