健康関連シリーズが続きます
十数年前、次女を妊娠中、妊婦検診で血圧を測定した時、高めの数値が出ました
それ以来、血圧測定の度に緊張するようになってしまい、『また高かったらどうしよう
』と思えば思うほど、ドキドキバクバク緊張して、毎回測り直し
深呼吸して、2回目はだいぶ下がりますが(深呼吸の力ってすごいですね笑)、歳を重ねる毎に、1回目の数値が140台前半…後半…150台前半…後半…と上がってきて、去年ついに、160台突破！
深呼吸して、140台まで下がりますが、十分高い！
なんかこうやって、血圧測定の事を書いてるだけで、心臓がドキドキしてきます
さすがにマズイと思い、サプリを飲み始めました。
↑↑↑こんなサプリですね
※この2つは、正直、私にはあまり効果は感じられませんでした
あくまでも、私には、です。
そして、今度は、時々CMでもやってる、サントリー胡麻麦茶を飲み始めました。
飲み始めて2ヶ月…
血圧、下がってます！！！
半信半疑で飲み始めたけど、確実に下がってます
今日の昼間、自宅にて↓↓↓
下が高いですが上はなかなか良い感じです
120台なんて何年ぶりだろう
夜また測りました↓↓↓
上がちょっと上がっちゃったけど、ギリセーフ！
これだと、ドキドキ緊張しても140台で抑えられるかな？
胡麻麦茶、私には凄く合ってるみたいです
これからも飲み続けます！
(食事と運動も大事ですが)
