今夜の晩ごはんは
豚肉とキャベツの柚子胡椒炒め（半熟たまごのせ）
あじの開き
ちくわきゅうり
冷奴（おかか水菜のせ） でした
↑↑↑おかか水菜はまってます(人´艸｀)ﾐｵﾁｬﾝ
ありがとね
水菜って思ってる以上に栄養豊富って、この間知ったんです
有害物質を体外に排出したり、抗がん剤にも有効だったり、
また風邪を引きにくくし、肉を食べることによって出来る老廃物やニコチン、酒を中和する働きがあるんですって～ヽ(´▽`)/
ま、どの野菜にも色んな効果があるから、
まんべんなく食べるのが一番なんだけど
水菜がこんなにすごいって初めて知りました
ごちそうさまでした