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  手足の冷えが大分和らいだ
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  外食が続いた日でもうんちの状態が良かった!
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  生理期間が短くなってきた！生理時の大きな塊が減ってきた！
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  チョコレート嚢胞の薬の量が減りました
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  「食べ過ぎたな」と思うようになった
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  朝起きたときに「足裏をゴリゴリしたい！」
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  体の冷えが改善された
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  朝起きてお通じが出るようになった
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  生理がダラダラ続かなくなりました
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  夜中に目覚めることがなくなりました
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  肉、小麦粉、乳製品、甘いものは、ほんとに体に合わないんだなと実感
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  足のむくみが無くなった
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  朝に便通があるようになった
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  生理出血日が正常になった
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  玄米なしの生活は考えられない
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  仕事で無理していたけど、気分転換で調整できた
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  乾燥肌ですがしっとりしている気がします
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  妊娠することができました！
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  生理のリズムが規則正しくなった・経血量が減った・生理後、体がそこまで疲れにくい
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  子宮筋腫も定期健診でまた小さくなっていました

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