かなり来てます・・・

週４回はジムに行ってるチャンホ！です。

当然ですが

今年も相当なトレーニングを

杉山トレーナーと積んでいます。

そして

こんな高等な事まで出来るようになってきました！

バランスボールを使ったコアトレーニングです。

意外とすんなりできたのが

びっくりしました・・・。

やはり体作りが進んでいるんだ！と。

１１月まであと３ヶ月です！

ラストスパートに時期に来ましたね～。

先日のブログでも言いましたが

杉山トレーナーから強烈な提案が・・・

それは・・・

『シャトルラン！！！』

これは持久力などを計測する種目で

強烈なしんどさだそうです。。。

でもでも！

これをやってタイムを伸ばせば勝利に近づく！！！

ガンガン行きますよ～！！

今週もずっと暑いらしいのです・・・

週３回、ゴルフ杉山コーチのパーソナルを受け

週１回、いつもの杉山コーチのパーソナルを受け

週１回、いつものキムトレを受けているチャンホ！です。(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

暑さが厳しいですね・・・

残暑と言うのでしょうか？

まだまだ熱中症の事故も相次ぎそうで

ちょっぴり心配な気温ですね。

先日、仕事でチャンホ！の担当会場に行ってきました。

本当に暑い日で

会場からはキレイに明石海峡大橋が一望できます！

そして、

横には海水浴場が！

みなさん、気持ちよく泳いでおられます。

そんな中、ある住宅会社さんのモデルハウスでは

こんな設えが・・・

ものすごーく暑くて暑い日なのに

この桶の横を通る時は

すこし涼しい気分に・・・

上部の竹もキレイに設置されていて

まさによくできたオブジェ。

金桶？と横の木の桶も絶妙な組み合わせで

思わずパチリと撮らせていただきました。。。

ここの前を通る時は少し得した気分に・・・

不思議なもんですね～

このように少し工夫されるだけで

あれだけ暑かった気温が

少し涼しくなったようにしてもらえました。

工夫って大事なんですね。

人間は知恵があるので

もっともっといろんなところで

工夫していくべきなんでしょうね。

うーん、見習わねば・・・

今年の夏で

１番涼しい気分の１枚だと思っています。

この暑さ、何か工夫すれば乗り越えれるかな・・・

トレーニングはトレーニングでも・・・

スポンサーのコンペが９月にあり

もう絶対に逃げられなくなったチャンホ！です・・・。

出ると決まった瞬間、電話をしました・・・、

もちろんチャンホ！のスペシャルトレーナー杉山さん に。。。

即返ってきた答えはマンツーマンレッスンということで！

翌朝、早速予約をしにいき

昨日、初めてマンツーマンを受けてきました！！！

そして、習ったレッスンプロはこれまた杉山コーチ・・・(￣□￣；)

できすぎ君みたいな・・・（ちょっぴり古い・・・）

はたまた杉山つながりでゴルフレッスンまで受けることとなった僕。

開口一番、ゴルフ杉山コーチは

『チャンホ！さんくらいの年齢で、

どうしても仕事でやらなくてはいけなくなって

なんとかしてくれって言う人、すごいたくさんいるんですよ！』

やはり・・・とちょっぴり安心していたのも束の間。

まったく当たらない！！！！！

後ろを振り返ると

「ほんとに前にやったことあるんですか？」

みたいな目でゴルフ杉山コーチが・・・

やはりむずかしい・・・

とにかくやるしかない！ということで

１ヶ月、缶詰でとりあえず頑張ってみます！

この７番アイアンばっかし。。。グローブ買いました！(;^ω^A

そして本日。

いつもの杉山コーチとトレーニングを。

ゴルフをしてか、今までの成果がでてきたのか

少しずつ課題の股関節が動くようになってきました！！(*^-^)b

それに先月強化に強化を重ねた背中も

かなり動くようになり

あと３ヶ月しかないのであせっているチャンホ！を余所目に

手応えをつかんでいる杉山トレーナー。

さすがでございます。。。

最後にミドルパワートレーニングの進捗と今後について

杉山トレーナーから世にも恐ろしい提案が・・・

これはまた後日。ということで、おやすみなさい～(￣ー☆。

当たり前のことが、当たり前にあり、それに気付かないのは当たり前なのでしょうか？

昨晩から親父が地域の盆踊りのお手伝いに行っています。

なぜかというと、市のスポーツ２１のお手伝いらしいのです。

そこで！

お袋が「様子を見に行きたい」と言うので

チラッとのぞきに行ってきましたチャンホ！です。

実はその盆踊りは小学校の校庭でやってる

普通の盆踊りなのですが

久しぶりに見たチャンホ！は

ちょっぴり感動してしまいました・・・

「結構おおきいやん！」

小さい頃に参加したきり

まったく行ってなかったチャンホ！ですが

周りは当たり前に毎夏やっておられたはずなので

自分だけが浦島太郎状態なのですが

こういう当たり前のことが大切なのだなと

最近思ってしまいます。

ここの小学校の盆踊りは

テントをいっぱい建ており

地元のPTAの方々や

地元の短大の学生さん達が

ボランティアでたくさんの屋台を出しておられます。

「へぇぇぇぇぇ、みなさん協力しておられるんだな～」

とまた感動しつつ、

今までそういう地域貢献などやったことのないチャンホ！は

改めて地域のつながりの大切さを実感したような気がしました。

ここ最近、

日本のお年寄りの事情が

毎日ニュースで出ています。

亡くなられて、何年もわからない。

行方不明だ。など非常に多い時代です。

民生委員の方がお世話をしてくれてますが

それだけではどうにもならないのが現状です。

他人や地域に興味の無い現代人。

このあたりでもう一度つながりを考え直すべきではないでしょうか。

タコという名のもとに・・・、いや、タコ それは・・・

いや～、いいお天気が続きますねぇ。

ここまで来るといいお天気と言うのでしょうか？？(;^_^A

本日早朝、いや昨日の晩遅く、どちらかわかりませんが

とりあえずAM２：３０に起きて、タコ釣りに行ってきましたチャンホ！です。

僕は釣りを一切しないのですが、

毎年の恒例行事となっておりまして、

１０年ほど前から年に１回、連れて行ってもらいます。

場所は明石西で、松本水産さんのタコ釣り船に毎年お世話になります。

明石のタコはかなり有名で、

やはりタコ刺しなど、解凍して食べたら相当おいしいです。

そういうわけで、毎年参加しています。

みなさん、タコ釣りなんて

全く見たこと無いですよね？？？

という訳で

ちょっぴり紹介してみます。。。

とりあえずAM３：００ごろに家を出発し

第二神明・明石西ICをでてすぐの

ドライブインながさわで、朝食をとり

AM４：３０ごろに船着場に着きました。

まだ、結構暗いでしょ？

そして、出航！

どんどん沖に進んでいきます。

『港内はスロー』。

どこのハーバーにも書いてある標語ですね。

本日、誘っていただいたおじさん達です。

朝方は堤防に沿って、加古川方面に進みました。

ちょっぴりセンチメンタルな・・・↓

ところで！

タコ釣りに仕掛けをご説明します！！



簡単にこれ！って感じです。

要は疑似餌なんですね。

だから、虫みたいなえさをつけたり

撒いたりする必要は無いんです！

これを１人４本投げて、

じぃーっと待ちます。

タコが仕掛けに乗っかってきてた・・・

「ファイヤーーー！！！！！」と言う掛け声と同時に（自分の心の声です・・・）

釣り糸をしゃくってタコを引っ掛け、テンションが緩まないようにして

吊り上げます。

そして、吊り上げたタコは、これ！生簀に入れられます。



ちょっぴり分かりにくいですが

かごの横とかにたくさんいます。


潮の流れが変わったり？、止まったりしたら？

場所を変えるため、再び船を走らせます。

新しいポイントへ！




AM１１：００すぎです。

５時ごろから続いたタコとの戦いも

終わりを告げ、おじさま達もホッと一息って感じですね。

ハーバー後、

生簀から無理矢理出し、

締められたタコを分配し、

クーラーバックにいれて帰りますが

氷をとにかくたくさん入れないと、腐ってしまうそうです。

で、家に帰って来たタコは・・・

これ！

かなりグロいでしょ・・・

締めたあとなので、擬態も取れ、真っ白になり

おまけに墨は垂流し。。。

映画『インディペンデンスデイ』の地球外生命体みたいでしょ・・・(･Θ･;)

このエイリアンを何匹かずつジップロックに小分けし

冷凍をします。

そして、食べる時に解凍し

塩もみ等を行い

タコ刺しや、たこ焼きに使います。

冷凍庫の様子です。

こうやって分けて冷凍すると、

食べる分だけ解凍することができます。

今年の量はジップロック１１袋。

ちなみにタコを冷凍すると１年以上は平気でもつそうで

まったく味も変わらず、新鮮だそうです。

実はチャンホ！も昨年の量の分が

すこしだけまだ残っているんです。

でも、ぜんぜん食べれるので、積み重なってしまいますね。

このように、明石のタコさんをゲットしました！！

皆さんも年に一度のチャレンジ！いかがでしょうか？？？