こんにちは！
たーてぃあん。能見台店です
気温は暖かく天気も良い春ですが、
気分がおちこんだり、体調が優れなかったりする方も多いと思います
そんな時に！
お腹のツボを今日は二箇所ご紹介します！
簡単なのでぜひお試しを～～
①気海(きかい)
おヘソから指2本下にあるツボ。
元気の源といわれています。
このツボを押すことにより血行が良くなり、温めることで季節問わず体のコンディションよくする効果があります。
女性特有の不調にも
②関元(かんげん)
おヘソから指4本下にあります。
気を整えるツボ。むくみ解消のツボとされています。気海と同様、女性特有の不調にも効果的。
押すときはまず深呼吸やストレッチをしてリラックスした状態で行いましょう！
呼吸に合わせ、押す時に息を細く吐きます。
手を温めるともっとgood
お腹にはまだツボがあります。
次は腸の動きを良くするツボをご紹介します！
岩崎
横浜市金沢区能見台通
足つぼ・タイ古式マッサージのリラクゼーションサロン
たーてぃあん。能見台店