9.23

★豚肉と茄子の味噌炒め

★モロヘイヤのにんにく生姜炒め
★笹かまぼこ
★オクラ＆しめじ＆玉ねぎの中華スープ
★ご飯

9.22

お休み

9.21

★秋鮭のバターホイル焼き

★はんぺん
★納豆オクラ
★生卵
★モロヘイヤの味噌汁
★新米ご飯

9.20

★ポテトサラダ＆ゆで卵

★ほうれん草のナムル

★崎陽軒のシュウマイ
★クレソンの味噌汁
★ご飯

9.19

★クレソンと水菜とトマトのサラダ

★ブロッコリー

★ミョウガの酢漬け

★納豆とオクラ
★生卵
★トムヤムクンのスープ
★ご飯

9.18

★アボカドと玉ねぎのバルサミコ酢サラダ

★胸肉のニンニク焼き
★ロケットの味噌汁
★生卵
★ご飯

9.17

お休み

9.16

★ハンバーグ
★味噌汁
★ご飯
★梨

9.15

★キムチ鍋

★めざし
★チーズおじや

9.14

★焼きうどん

★ポテトサラダ
★中華スープ・・・ネギ＆わかめ＆卵