一昨日、昨晩と少し薬の量を減らしていたのですが、今日の夜は全く飲まずに寝てみようと思います。
今日は朝コーヒーを飲んで、夕方も普段は飲まない２杯目のコーヒーを飲んだのですが、今眠い状態です。
（今思えば、２杯目のコーヒーの代わりに、温めた牛乳をタンブラーに入れて持っていくべきだった
。）
多分今読んでいる本を少し読めば間違いなく眠れると思います。
ちなみに、今日は昼寝をしませんでした。
明日朝、頭がどんな状態かが楽しみです。
おそらく薬が抜けてより頭が軽く感じられたら嬉しい限りです。
明確な記録・記憶がないのですが、おそらく２年近く抗うつ剤に頼って眠っていました。
今は抗うつ剤を抜いた影響なのか、頭の中で波打つ痺れが時折発生しています。
数か月前にもわざと飲まずに寝ようとしたのですが、その時は全く寝付けませんでした。
つみたてNISA・オルカンで楽観というか、少し将来に向けて進みだしたことが、今回の脱抗うつ剤への試みにつながったんだと思います。
あと昇進とかも、もうあんまり気にしなくなってきたからでしょうか。
お金さえもらえて、やることやれば、社会的地位なんては大した重要ではないと思えるようになってきました。
逆に、昇進して今の生活に支障が出たら嫌だなとか思います。
特に会社の人との夜の付き合いとか、会社の人間関係とか超どうでもいい・・・