皆さんこんばんは。
今は日曜日の午後５時過ぎですが、もう晩御飯は済ませてしまいました。
いつもこの時間帯は明日月曜日からのことを考えてしまいます。
日曜の夕方は料理をすることで不安を紛らわせ、早めの晩御飯を食べて夜をゆとりあるようにしています。
憂鬱とも言えますし、いつも通りといえばいつも通りです。
今日午後、外にいるときも、会社の意地の悪い同僚についてグルグル考えながら、家族と散歩していました。
相変わらず集中力が無いなと言えばないし、私は仕事が忙しくしない方のため、或いは仕事をきっちり理解できていないため、または頑張らないことへの卑下のためにあれこれ考えてしまうのかもしれません。
程度の問題ですが、会社の仕事ってあんまりないと精神的に結構きついです。
今朝は熟睡できたのですが、それでも朝からずっと腰の一部が痛みます。
激しくはないのですが、昔からどこかしら体が痛むか、軟便になるか、まぶたに湿疹アレルギーが出ます。
これから抗うつ剤を飲んで、腰に湿布を貼れば、痛みが消え精神が安定してきます。
寝る前に、スマホ内部のMP3を変更したり、電車の中での過ごし方、仕事の配分について何か考えてみたいと思います。
