来週で、妊娠六ヶ月めになる妊婦になりました。
ダイエットは、というと、相変わらず（おばあちゃんになってもきっとずっと）続けていまして、
妊娠中ということで、あまり今までみたく、ガシガシ筋トレや、ランニングが出来ないので、
カロリーをコントロールしています。
一日大体1400-1800㌔カロリーくらいにして、
それでも、筋トレを１〜４種目、
それぞれ、１２回〜１４回を４セットするようにし、週に２回ほどランニング、出来ない日は必ずウォーキングをしています。
家では腹筋や、大昔に買った、ビリーズブートキャンプや、トレーシーズメソッドをやっています。
妊娠初期は、意外や意外。
つわりで、あまり食べられず、３キロ弱落ち、妊娠1-4ヶ月めは、50キロ代になり、
今は赤ちゃんも育ってきたぶん少し戻りましたが、もともと52.6キロ位あったので、
それより大体1キロ位は、マイナスをキープしています。
もちろん、栄養素は、考えて採っているので、赤ちゃんは、週数通り順調に元気に育っております！
胎動が私に似たのか、すごいすごい。
ポンポコ蹴っています（笑）
写真は、先週末、ザプリンスパークタワー東京ホテルのスイートルームに泊まったときのものです。
腹筋などを、しているせいか、あまりまだ出ていません。
六ヶ月過ぎれば流石に出てくるかと、思いますが☆
やはり、筋トレ、体作りの重要性を感じます。
