世界中のみなさま、こんにちは
整友会 呉 鍼灸整骨院
呉 昌基です
冬は特に冷え症の方には辛い時期だと思います
しかし、そもそも「冷え症」とは何でしょう?
まず、「冷え症」を勘違いしてはいけないのですが、
「症」つまり症状、そういった傾向にあるということで、
決して「病気」や「病名」ではないのです
あくまでも自覚症状なので、持病とか不治の病ではないと考えています。
原因は多種多様ですが、その結果状態として皆さんご存じのように、
局所内血流が滞り（巡りが悪い）、冷えを感じるようになるのです。
また、汗や水分が冷えにさらされ、更に冷たくなります。
（お風呂上りと、汗をかいた後は注意しますよね）
当然、外気に差がありますが、
夏でも同じことが起こり得る訳です。
それではどうしたらその「冷え症」を解消出来るかですよね
ちまたでそれこそ多種多様な方法論が飛び交っておりますが、
それだけ辛く思っている方が残念ながら多いと言うことですね
今回はあくまでもご参考にと、
一つの考え方をお伝えします
ここで一つ、考え方を逆の発想に変えてみましょう
「冷え症」ではない方（患者さんなど）のお話を例えますと（私もそうですが・・・）
「冬は特に当然手足は冷たくなります、けど冷たいのが当たり前だし、別に辛いと思ってはいません。」
「寒いし冷たいとは思いますが、特に気になりません、最近慣れて来ましたぁ～！」
自分を「冷え症」とおっしゃる方のお話を例えますと、
「冬は大嫌い、家ではコタツ、外ではカイロを離せないし、靴下は常に２，３枚履きます・・・」
「とにかく年中手足が冷たく、冷えるとお腹まで痛くなってくる、辛いのは小さい時から・・・」
「何処にいてもゾクゾク寒い・・・」などなど色んな表現をされます。
上の方と下の方を比べてもうお気付きですか
そうなんです
好きか嫌いか。
嫌か嫌じゃないか。
気になるか気にならないか。
なんです
わたしは上の方で確かに寒い時もありますし、
手足は冷たい方ですが、特別に気にならないし嫌ではないです
生理的に当たり前のことです。動いてる時は温かいし、じっとしている時は冷たくなるものです。
むしろ個人的に冬は大好きです
ですから冷えが辛い、嫌だと言う方はおそらく根本的な解消は出来ないでしょう
しかも自ら「冷え症」と病名？をつけてしまっている方は緩和は出来ても、
一生治るなんてことは無いと思います
キツイ言い方考え方かも知れませんが、事実そうだと思います
じゃあどうしたら
ただ「痛みが嫌！」という方が病気に勝てないのと同じで、
当たり前のことを嫌だと言う方は、いわゆる「冷え症」には勝てません
好きになれとは言ってません
辛い、嫌だとあまり気にしないで、そんな暇言葉が出ないぐらいに、
ひたすらに動き続ける事が最善の解消策と考えます
動けば必ず温かくなる
冷えて冷たい時は、逆療法、思いきって、
「この寒さ、冷たさ、気持ちぃ～、最高～
」
と言ってみてください（笑）
そのうち慣れて来ます
何でも慣れると気にならなくなるもんです
あくまでも私見ですが如何でしょうか
「冷え症」じゃなく・・・
「冷え笑」な
呉でした
次回は「冷え症」の特徴的な足の形とそれに伴う疾患について
載せたいと考えています
お楽しみに
」
で…
」
