世界中のみなさま、こんばんはビックリマーク


整友会 呉鍼灸整骨院  呉 昌基ですニコニコ



月末月始のバタバタがやっと落ち着き得意げ


今日は昼ご飯の後


雨も止んでたので「今のうちに!!」と思い


一週間ぶりに鶴見緑地へ霧


歩きに行って来ました走る人


最近レセ作業やブログ更新などであせる


パソコンの前に座ってばかりが多かったのであせる


案の定、恥ずかしい事にガーン


腰痛が出始めていましたドクロ


少し風があり肌寒い感じでしたが


気持ち良く緑地を往復ニコニコ



呉先生のブログ

これは実はアジサイです得意げ

もう新芽を出してますね音譜


しかも新芽の全部が

見事なぐらいに真上に向いて出ていますアップ


春を感じるとともに

この地球の重力もしっかり感じているんですよビックリマーク

「重力に抗して」一生懸命ですメラメラ

生きてるって感じしますよね合格


皆さん忘れがちでしょうが

我々も同じように重力に抗して育ち生きているんですよニコニコ

ただただ一生懸命生きようとする姿はとても美しいラブラブ!


なんて考えながら歩く事が好きなんです得意げ

顔に似合いませんかはてなマークあせる


帰りにいつも元気な

地域の老人会会長S野さんに出会うにひひ


(日頃から良く外に出てらっしゃるのでしょっちゅう会いますが・・・)


校区の小学校生の登下校を

暑い日も寒い日も

毎日のように見守ってくれています!!

大変ですねDASH!


呉先生のブログ

その名も「声かけ隊」!!

スタッフジャンパーもカッコいい~~ラブラブ!


呉先生のブログ

ご近所の方々やご父兄の方で交代で出てらっしゃるので


とても安心ですニコニコ


ホントいつも御苦労さんです!!




歩いて帰ると腰痛もほぼ楽になりべーっだ!


やっぱり行って良かったチョキニコニコ


世界中のみなさま、こんにちはビックリマーク

整友会 呉鍼灸整骨院  呉昌基ですニコニコ


ようやく2月度レセ作業が終了!!


今さっき投函してきましたアップ


あぁ~やれやれあせる


ところで
お昼ご飯はもう済みましたかはてなマーク

僕は気持ち良く今日もユタカさんで音譜

これ↓↓

呉先生のブログ-CA3B0326.jpg

ブリの煮付けラブラブ!


大根の味噌煮込みラブラブ!


ユタカさんの煮付けはどんな魚でも美味い!!


中でもこのブリはvery tastyです得意げ


味付け最高ラブラブ


これ位のご飯はペロッといけますチョキ


大根の味噌煮込みも


ダシが良く浸みてべーっだ!


柔らかでとても食べやすかったですラブラブ


冬大根は最高ですなグッド!にひひ


ごちそうさまニコニコ

世界中のみなさま、こんばんはビックリマーク

整友会 呉鍼灸整骨院 呉昌基ですニコニコ


皆さんご存知のように

「過」(すぎる)と書いて「あやまち」とも読みますビックリマーク

どんな事柄であれ
過ぎる事は良くないことですよねカゼ




漢字というのは良く出来てますよね~

過ち「あやまち」と同じ漢字だとは…

全て人の生活動作に当てはまりますビックリマーク


ホントに色々ありますが

食べ過ぎ
飲み過ぎ
胃のもたれ(なんちゃって‥)

寝過ぎ
座り過ぎ
立ち過ぎ
歩き過ぎ


使い過ぎ症候群

過労症候群

いわゆる

し過ぎやり過ぎ

・・・

みなさんご経験があるだろう、

言い過ぎ、しゃべり過ぎガーン



人間として必要不可欠な事柄でも
過ぎると後々悪い事が起こりますえっ



逆に言えば

全てにおいて過ぎなければ、
何ら問題ないですし
良い健康生活と言えるでしょうニコニコ



良く知っている極々
当たり前の事ですが、
それがなかなか難しい様です…

僕自身も「過ぎ」が結構ありますねあせる
飲み過ぎかな?(笑)




皆さんもご自身の「過ぎ」と日々戦っている事でしょう!

でもこれだけは言っておきたいです!!

「過ぎ」さえ無くなれば
実は病気も無くなりますビックリマーク
「過ち」は起こりませんビックリマーク



今すぐ無くす事は出来ないとしても
出来る事から少しずつでも頑張って見てくださいニコニコ




特に成人病の不安がある方は

食べ過ぎビックリマーク(現代人は食べ過ぎています!)
あらゆる糖分の摂り過ぎビックリマーク(特に果糖、乳糖!)




腰痛や肩こりのある方はとにかく

座り過ぎ!(座位就労、自動車自転車も含む)


お医者さんも認めるこの座り過ぎ。

お尻を椅子や地べたに当て過ぎることが

姿勢を崩し、お尻を圧迫し

ひどくなると

坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症へと重症化しますビックリマーク


エコノミークラス症候群も同じと言えます。



最近は勘違いされてる方が結構いらっしゃるようで・・・


実は病院に行って悪いとこ探しをする事が予防ではありませんよビックリマーク

何かが起こる前に気づき、気をつける予防こそ


真の健康ではないでしょうか!?



または、
過ぎたるは及ばざるが如し。とも言いますビックリマーク


医療現場でも同じ事が言えると思います


やり過ぎは決して良くはないですビックリマーク


ニーズに答えるどころか


侵襲をしてしまうと元も子もありません。


未然に防げるようにアドバイスしてあげる大切さ


患者のニーズも非常に大事と思いますが


何もしないのもこれまた治療ビックリマーク



くれぐれも「過ぎ」には気をつけましょうねにひひ


しかし、この「過ぎ」は


自分にしか量れないものです。


日頃から自分の事がしっかり見えてる人だけが


「過ぎ」「過ち」に対処できると思いますビックリマーク



ついでに借り過ぎにも充分に注意しましょうビックリマーク


ご利用は計画的にパー