最近、どうもイライラしてやる気もなくて、うつうつしてるのですが、
イライラの原因は自分でも分かってます。
現実問題です。
やる気がないのは、寝ても寝ても眠気があって、
「よく寝たー！」
とならない。。。
もしかして・・・？
と、思い当たる節があります。
寝る前にリチウム３錠と、パルブロ酸３錠と、クエチアピン３錠を飲んで寝るのですが、
クエチアピンがとても強くて、でも寝る前の薬を飲むと食欲が湧いてくる。
薬飲む前は、食欲がないのに、飲むと何か食べたくなって、ベッドに入っても、
一度、
「あぁ、お腹空いたー。 確かまだパンがあったな。アイスもあったな。」
と思うと、もう気になって寝ることが出来ません。
私、クエチアピン３錠で眠いのに食欲は湧いてしまって食べるまで眠れなくなるのが一番辛い点です。
だから、半分脳は寝てる状態で寝ぼけたまま食べる。
これが辛い時間です。
眠い、寝たい、でも食べたい。
そして、一通り食べると気が済んで眠りにつくことが出来ます。
１ヶ月程前から、この眠いと食べたいコラボが辛いので先生の許可を貰ってクエチアピンを２錠にしました。
２錠にしても、眠いと食べたいは変わりませんでした。
でも、何となく私の中でクエチアピン３錠を飲むのは「強い」と言うイメージがあったのと、
２錠でも、十分眠りにつけたので、しばらく２錠で過ごしていました。
その結果、最近寝ても寝ても眠いのは、もしかしたら・・・ もしかしたら・・・
クエチアピンを２錠に減らしてるからじゃないか？と、気づきました。
試しに、一昨日、クエチアピンを３錠飲んでみました。
それプラス市販で売られている筋肉弛緩成分が入っている痛みやこりに効く薬も飲みました。
そして昨日目覚めたら、寝起きが悪いのは毎度ですが、数時間経ったら何だか前みたいにやる気が戻ってきて、
眠気もそんなに感じません。
やっぱり、クエチアピン２錠と３錠の差は大きいと言うことが分かりました。
きっと、２錠でも寝れることは寝れるけど、眠りが浅いんだと思います。
だから、寝ても寝ても熟睡した感じがなかったのだと思う。
しかし、ショートスリーパーには憧れます。
だって、時間を今より使えるってことなので、色々出来る。
時間はいくらあっても足りないので、本当にショートになりたい。
私は、確実にロングスリーパーなので、なんだか時間を無駄にしてる気がします。
やらなくてはいけない事と、やりたい事が沢山あるので、１日２４時間では足りないよー！！！
と言う感じなのですが、友達にこの話をすると、
「そんなにやりたい事があるのは、幸せなことじゃない！」
って言われます。
そうなのかも。
昔は、時間が余って何して過ごしていいのか分からず、その暇な時間を素面で過ごすのに耐えれなくて、
クスリやお酒に逃げてましたからね。
時間が足りないのは、ある意味今が充実してることでもあるので、
今の生活を大切にしないとな！