心の病気に対しての見方。
「ワタシが 心の病気になったのは
○○のせいだ。」
私はずっと自分以外の誰かのせいにしてた。
自分に問題なんかない、と。
特に親のせいにしてた。
今の主治医が執筆した本を読むと、
”病気になったのを誰かのせいにしてる内は、
病気は良くならない”
とありました。
もう15年以上前に友人に言われたこと。
私が病気になったのは、最初の結婚をしてる時で、
元旦那のせいかも知れない。
でも、元旦那はキッカケで、
私は元々病気の素質を持っていた。
でも、そのキッカケが起爆剤になっただけ、だと。
私はいつも過去は変えられない、と思ってた。
けど、最近こういう見方がある。
過去に経験したことは変えられないけど、
自分の解釈を変えることは出来る。
とね！
私は20年 精神病と一緒に生きてます。
付き合う人や環境を変えると、一時は変化がある。
でも、自分が変わらないと人や環境が変わっても、
自分の中の問題は変わらない。
だから、人や環境ではない、
ということなんでしょうね。