２０代の頃の生理前は、少しイライラしたり、体が重いかな、
と言う感じだったけど、
３５歳位から、かなり精神的な波を左右される様になった。
自分で、調べたりして出て来たのが、
「ＰＭＳ」 月経前症候群で、
主治医にも、この事を話して、
一度、ＰＭＳ対策の薬を貰いました。
私の症状は、 とにかく 『イライラ』が酷くて・・・
旦那に当たるのが、毎月の決まりみたになってる。
旦那も、そろそろかな、と日にちを覚えてて、
生理が始まる２週間前から、無口になります。
下手に私を刺激して、怒られるのが嫌なんでしょう。
何もかもにイライラします。
窓が重くて閉めにくいこと、
ネットに洗濯物が絡まって取れないこと、
旦那が、玄関の靴を揃えないこと、
ネットが重いとき、
うるさい音がしたとき、
犬が吠えること、
普段なら、あ～もう・・・って感じで処理する事も、
もう怒りに変わって、イライラ・・・。
犬には当たれないし、家は旦那しかいないので、
旦那に当たってしまう。
イライラしてるのって、本人も辛いんですよ・・・。
でも、生理が始まると、すとーんと、落ち着く。
「やっと戦いが終わった」って、安心する。
旦那は、生理からの２週間と、
生理前の２週間、私が別人になる、と言います。
昔は、１０日前から症状があったけど、
最近、どんどん早まって２週間の戦い。
さすがに、旦那も私も辛いので、
主治医に相談して、薬を処方してもらいました。
前回、服用してても、それほど効果を感じなかったんですが、
今回は、藁にもすがる思いで・・・。
セルトラリンって薬です。
本来は、抗うつ剤なのですが、
・意識低下を改善する薬
・気分を落ち着かせる薬
と、書かれてます。
生理が、だいたいピッタリ来る人は、
生理の２週間前から服用だそうですが、
私は、不順なので、毎日毎朝１錠飲みます。
今月から飲んでいて、正直、イライラはいつも通りだったけど。
自分にとって、おまじないみたいな物ですかね。
生理が来ると、いつもの私になって、
旦那にも、申し訳ないな～、可哀想だよな～、
と、自己嫌悪にはなるのですが、
ＰＭＳでは、収まりそうもない症状で・・・
さらに調べたら
「ＰＭＤＤ」 月経前不快気分障害
と言うのが出てきました。
ＰＭＳの症状が、より強く、
日常生活や社会生活に支障をきたすほどの症状だそうです。
ん、私、こっちだな、と思ってます。
女性ホルモンの関係で、
女性なら、多くの人が生理前の不快を感じてると思いますが、
命○母、なんて、まったく意味なくて。
それより、貧血と血糖値も大きく関係してるようなので、
やっぱり、食生活も見直す必要がありそうです。
３０代が一番酷いんだとか。
この間、旦那にも知っておいてもらおう、
と、ＰＭＳのページを送って、見てもらいました。
そうしたら、旦那が理解してくれてる、症状として見てくれる、
って思ったら、私の気が少し軽くなりました。
同居してる、男性は、どう対処するか、
どう対応したらいいか、一番困ってると思います。
でも、何をしてもイライラするので、
いつも通りでいたり、ちょっと家事を手伝ったり、
そん位のフォローでいいと思います。
イライラしてるのは、その人のせいでなく、
月経前の症状なんだ、って思ってあげて下さい。
分かってくれてるだけで、こちらも大分安心します。