断薬して、１１日目になりました。
私が、依存していた薬を公開しないと、何の役にも立ちませんが。。。
どこにでも手に入るお手ごろな薬でした。
この１０日間、倦怠感、頭の中身が抜かれる感じ。
でも一日平均５時間は寝れています。
薬を辞めて、蕁麻疹も痒みも無くなりました。
疲れると、小さな範囲での痒みは、まだ残ります。
一番辛かった「アカシジア」
アカシジア対策として、色々調べたいのですが、
アカシジア中は、何も手につきません。
ただ、ひたすら、終わるまで苦しむしかない。
でも、足がムズムズして仕方ない時、試しに昔からある
「キンカン」を塗ったんですね。
+ビタミンのサプリを５日分位多めに飲んで寝るのをしたら、
いつもより、ましなムズムズ感でした。
「キンカン」・・・頚椎や首周り、肩に塗るのも、なかなか効果的だと分かりました。
足のムズムズ・・・私が子供の頃、寝れない夜は、祖母がサロンパスを
貼ってくれたのを思い出し、サロンパスも試しました。
気休めかも知れないけど、なんとなく。。。
１０日目にして、ムズムズは減りましたが、まだ・・・足が落ち着かない感じ。
薬を辞めたら、勿論だるいし、眠いし、テンションも上がらないのだけど、
でも、素面でも、生活出来るものなんだな～、と感じた。
感情も豊かになった。
豊かになった分、イライラしたり怒りが出る事もあるのだけど、
色んな物事を「直」で感じるんですね。
今まで、薬で心を麻痺させてました。
薬を辞めて４日目位に。。。
４月に亡くなった祖母の事を思い出し・・・
「あ～、素面でこれを受け止めるのは、きついな」と思いました。
「今頃、こんな悲しくなるなんて・・・。」
数年ぶりに、クリーンな体で先祖のお墓参りに行ってきました。
以前、依存を断ち切る時には、病院→自助グループにお世話になりました。
今回、自力で、家族と生活しながらの断薬は、本当にきつくて。
旦那さんに、「入院させてくれ」と、泣いて頼んだ程。
家は、子供じゃなく犬なので、預けられません。
旦那さんも、精一杯、家事に協力してくれて、
犬達にも、イライラしたり、些細な事で叱ったり・・・。
みんな、関わって生活して、やっと断薬１１日目。
まだ、薬は手元にありますが、「飲みたい」とか、一切ないんですよね。
とにかく、薬をすべて体から出したい、と言う気持ちでいっぱいです。
そして・・・私の素面を知らない犬達に、本当の私で接したい。
祖母は、きっと私の事を見ててくれてるから、もう生きてる時のように、
隠すことも出来ませんからね。
今まで、スリップしたり、依存の対象物が変わったりの繰り返しでしたが、
もう、逃げたい現実もありませんし、今の生活を大事にしたい一心での断薬。
今まで、辛いことがあると、何かしらで心を麻痺させて逃げて来ました。
これからも、予想もしない事や辛い事、悲しい事、いっぱい待ってると思います。
でも、楽しい事や嬉しい事、幸せの実感を「直」で感じたい。
五風十雨。
五日に一回風が吹いて、十日に一回雨が降って、きれいになる。
自分の体も、そうなると信じています。
でもね、薬を辞めると、こんなにご飯が美味しいんですね。
ご飯が美味しく食べれるって、幸せですね。