矢上さんの「どんとこい！対人恐怖症」
が届きました。
家のヤンチャ君とお転婆さんがドタバタしてるので、
なかなか読めないんですが・・・。
矢上さん、的を得て、こちらがすっきりします。
こう言う事だったのか・・・。とか、
そうしよう・・・。とか。
ブログも書いています。
私は、対人恐怖症になった事はないのですが、
根本的な問題や原因は、似てるものなのかな、と。
その症状が、どう出るか、が違うだけ・・・。
？？
かな・・・。
一昨日から、焦燥感が襲ってきてます。
不安感も辛いけど、焦燥感の症状出始めたのは最近。
主治医によると、睡眠不足や不規則な生活をすると、
出やすいそうです。
これ、きついな～。
嵐が去るのを待つしかない・・・。