過食嘔吐はしてしまうけど、吐かずに食べられる時は普通に食べます。


お米食べるダイエットを意識して。


朝ごはん

9:30

・だし巻き玉子2切れ

・ゆかりご飯200g


昼ごはん

12:30

・白身魚の蕪蒸し

・海老とチンゲン菜の炒め物

・玉ねぎとじゃが芋の味噌汁

・ご飯160g




朝と昼が3時間しか空いていなかったので、お腹は空いていませんでしたが、完食😅

美味しくいただきました。


吐かずに食べる時はこの量でお腹パンパンです。


なんで吐く前提で食べる時はこの満腹感が無いんだろう...



今日は遅番なので、22時半の仕事終わりまであとは何も食べない予定です。



頑張ろう。