2024/05/07
・だし巻き玉子(卵3個分)
・焼き鮭
・納豆2パック+卵黄2個
・もやしと小松菜の味噌汁4杯
・白米ご飯6合
2024/05/08
・だし巻き玉子(卵3個分)
・納豆2パック+大根おろし
・なめこと豆腐の味噌汁3杯
・白米ご飯6合
お腹いっぱいで苦しいのに食べるのがやめられなかった...
吐いていないから、消化されるのをただただ待って、この時間もすごく苦しかった。
今日は目が覚めてからまだ水とブラックコーヒーしか摂取していません。
胃に食べ物が無いって本当に楽です。
そう思ってしまうくらい満腹がしんどかった😭
身体が重くて、いろいろなモチベーションが下がってきてるので、本当に食べたくなるまでは水分だけしっかり摂って過ごしたいと思います😔
やっぱり痩せたい...
自分の太い身体を見ると叫びたくなります...😢
今は何だかネガティブ思考になっていますが、焦らない焦らない...
今日は13時半〜22時半まで仕事です。
仕事中は余計なこと考えず、頑張ります。