カロリー計算を辞めて1週間
もっとそわそわするかなと思ったけど、
見た目が少し絞れてきたり
歪みが取れてきたのを目で確認できるから
そんなに焦らない。
ちょっと食べ過ぎたから
昨日体重と体脂肪測ってしまったけど、
1kg以上1%くらい増えてたけど、
水分もあるし、見た目を重視し始めたら
あんまり気にならんくなった。
まだまだなりたい体には程遠いけど、
ここ良くなったって気づくことも増えて楽しい。
「少々骨盤前傾でいいから、
キュって上がったお尻作りたいなー。」
とか、減らすことじゃなく、
作ること、増やすこと考え始めたら
なんのプレッシャーもなく楽しくトレーニングできる
この感覚に至るまでに
紆余曲折あったなぁと思い出して懐かしくなる。
30歳になって自分で勝手にかけてた重圧というか
プレッシャーを手放せるようになったと思う。
世の中の30代の方が言ってることは本当だったなと思う。