減量への取り組み

今朝の体重81.2
前日比 －0.2
開始から23日－0.8
目標成まであと11.2
今月末目標まであと6.2

今月末目標達成するには運動が必須
平日はちょっと難しいので週末にはなにかしなくちゃなー
食生活も見直さなくちゃなー
食事の記録を明日からつけてみよう