100kmウォークへの再挑戦～翌日の体～

小さな変化で未来を変える！

チェンジプロモーターの柏野です。

100kmを歩ききり、車で帰宅。

大きな疲労感が残りつつも、それを上回る達成感。

自分が成し遂げた！という充実感と自信。

様々なものを手に入れて帰ることが出来ました。

しかし疲労だけでは終わりません。

体が悲鳴をあげていました。

歩いているうちはアドレナリンが出ていたのでしょう。

運転中はまだ気が張っていたのでしょう。

家に帰ったとたんでした。

「筋肉痛」という悪魔に体がさいなまれていることに気がつきました。

このままでは明日の仕事に差し支える！

睡魔と闘いつつもサロンパスを貼りまくりました。

腰、太ももを中心に足全体。

足裏のもみほぐしにストレッチ。

様々な処置をし、睡魔に勝てず泥のように寝ました。

朝起きたとき体が動かないんじゃないか？

そんな気がしていたのですが、意外と元気。

筋肉痛もさほどではなく。

頭もすっきりさえていました。

多少の疲労感は残りつつも、日常に向かうには何の支障もありませんでした。

処置は大事ですが、意外と体が強いことを知り一安心。

来年また！という思いも持っていますので、このままこの体でトレーニングを続けます！

さぁ今日も未来をつかむための変化を楽しみましょう！！