頑張るゲームに陥りがちな人の３つのタイプ
について、それぞれ解説します
まずは
①努力家な根性タイプ
努力するのが当たり前
息するように努力できちゃう
そして「努力している私」が好き！
そして
✔︎努力することで評価された
✔︎努力して成果を勝ち取った
✔︎努力せざるを得なかった
幼少期の体験や、過去世があるかもしれません
こんな人は
「努力はするべきもの」
から
「努力は趣味」
くらいに
設定変更しておくと
ずいぶん楽になります
「努力は義務ではない」
「努力しなくても大丈夫」
「努力しなくても死なない」
「努力してもしなくても、私は愛される」
と、自分に言い聞かせる
（アファメーションってやつですね！）
のもオススメです！！
そして、その上で
「努力に関係なく、幸せになれるなら？」
って、自分に聞いてみましょう♪
「本当は、どうしたい？」
って、心の声に耳を傾けてみてくださいね！