すべて持っているんです
天命や使命を無理に見つけなくてもいい。
あとは、幸せに気づくだけ💗
過去の私は、他人を優先しすぎて
自分の気持ちが分からない
感情のコントロールができず、毎日子ども達にイライラ、キレる
そんな私が、心➕食➕睡眠のバランスを整えただけで、今は自然と優しい笑顔を取り戻せ私らしい子育てをしています。
お母さんと女性の幸せカウンセラー
まさみです
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イライラした時こそチャンス！そんな時にまずして欲しいこと
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こんにちは
まさみです
子どもや、パートナーに
本当は優しくしたいのに
出来ない時ってありますよね😢
でも、それは今、
自分の心にゆとりがないから。
ただそれだけ。
もし自分の心にゆとりがあったら、
優しくできると思うんです😌
子どもやパートナーが好きだから、
優しく接したい…
それなのに出来ないと思うから
苦しいんですよね😢
私もあります。
今日はもう無理だ。イライラする。不安だ。
心に余裕がないなっていう日が。
ずーっと何かを考えていて、
頭の中がグルグルで、
心にゆとりもない💦
１日の中で、好きなことをしてても変わらない。ノートに書いてもダメだ…
そういう時にやる事は、
肩の荷をおろすだけです。
今この瞬間だけを愛てて味わう。
次の瞬間のことは考えず捨てるんです。
例えば、お風呂に入る時は
この瞬間の一つ一つの動作に集中する。
シャワーを浴びてる時の
お湯が皮膚に当たる感触を味わう。
頭を洗う時、頭皮、指の感触を味わう。
湯船に浸かる瞬間、
全身をお湯に入れた時の
皮膚の感触を味わう。
お風呂上がり、
タオルで身体を拭く時の感触を味わう。
こんな感じで、
日常の今この瞬間だけの事にしか
意識を向けない。
これを続けると、
自分のパワーが戻ってくるんです💓
そうすると自然と、
子どもやパートナーに
優しく接することができます☺️
必ずパワーは戻ってくるので、
優しく出来なくて、
自分を否定して
心を傷つけることはしないでくださいね。
愛があるから悩んでいるんです😌
夏休みが終わるまで後少し😌💕
無理せずに✨
今日も読んでいただき、
ありがとうございました🥰
初のインスタライブをしました😆
⬇️良かったら見てね☺️
https://www.instagram.com/masami.838?igsh=d3Zmb21oeWRhaGc%3D&utm_source=qr
今日も読んでいただき
ありがとうございました💓
『今ここ』の幸せに気づき、それを大きく❤️するお茶会を開催しました✨
嬉しい感想もいただきました✨
ご参加ありがとうございました🥰
数秘鑑定もしています♪
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詳細をお送りいたします。
以前募集した[自分を知り認めて楽になる数秘セッション]をさせていただいた
お客様からの感想です♪
たくさんの感想嬉しいです
ありがとうございます
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