筋肉が痛いよ

ううぅ～筋肉痛です

昨日、ジム行って筋トレやりすぎました

でも次の日に来てるってことはまだ若いのかな・・・？

俺の悪い癖なんだけど、上半身ばっかやるんだよね。肩とか腕とか胸とかね。

そっちのほうが「筋トレしてるぜぃ～！」って感じがしちゃって

本当は全身まんべんなくやらないといけないんだけどね

下半身のトレはさぼっちゃうんだよなぁ・・・反省

だから、たまにやるから筋肉痛が・・・があぁっ、痛い。

後は有酸素運動もね

・・・年内でとりあえず１０キロ落としたいなぁ

これは一体・・・？？？