憧れの稲葉さんから
言い寄られる夢をみて
私にはムーミン（彼）がいるので！！
と言い切った自分に驚いた朝😳笑笑
りんこです♡
夜の過ごし方を変えてから、
すっかり早寝早起きが
定着しつつあります。
数日でここまで変わるとは
正直自分でもびっくり‼️‼️
今まで目標を達成するために
やることリストを書いて
それを実行するために
あれしてこれして
あーでこーでって
大量のタスクをどう捌くか🤔
ということばかり考えていたけれど
それって
今の現状にプラスαで
考えているから
時間は増えないまま
タスクだけが増える状況を
創り出していたんだよね😱
ただでさえ時間が足りないと
嘆いているにもかかわらず
さらに自ら追い討ちをかける👻
ドMなの？😇
ということに気がつきまして、
だったらやらないことを
決めた方が早いのでは？
と思ったのです。
私が手放したことは
✅お腹が減っていないのに夕食を食べる
✅ダラダラスマホをやめる
✅お風呂をシャワーだけで済ませる
です👆
そして、
今の生活を続けることの
デメリットを考えました💭
例えば
お腹が減っていないのに
夕食を食べるデメリットは
単純に太る🫄
内臓に負担がかかる
満腹感で苦しい😫
ダラダラスマホは
時間の浪費、
そしてブルーライトによる目の負担や
電磁波による脳へのダメージ。
シャワーで済ませてしまうのは
血の巡りが悪くなることによる
冷えや白髪への影響などなど。
デメリットだらけ😨😨😨
美を磨きたいと
望んでいるはずなのに
実際の行動は
美とは程遠いものでした⤵︎
この事実をしっかりと認識した上で
どうなりたいのか？
どう在りたいのかを
考えてみると
自ずと手放そうという
気持ちが湧いてきたのでした💓
やることリストを書いても
なかなか上手くいかない人は
私のように
やらないことリストを
試されてみては？🥰💖💖