今日は、東京では初雪が降りました！
そんな中、娘が学校から帰宅して
歯医者に行ったんですが、
いつもより遅い時間になったので夕食を
買いにスーパーへ。
常備しているヨーグルトも切れそうだった
ので買うことに。
新商品が出てたので購入！
お会計していると娘が「今日このヨーグルト
食べていい？」と言ってきたので「いいよ！」
と言って急いで家路につきました。
そして、夕飯を済ませるやいなや娘が
「さっきの、ヨーグルト食べてもいい？？」
と言ってきて。
私は、
「冷蔵庫にある賞味期限が古いのから食べて。」と答えると
娘は、不満げな顔・・・
『そういえばスーパーで買ったヨーグルト食べてもいいよ！』って言ったんだった^^;
いや、でも冷蔵庫に実際まだ残りがあったん
だし・・・
「もう寝る時間になったんだから早く食べて！」っと私。
娘は新商品が食べれなかったので
しょんぼり・・・
娘を寝かしつけたたあと、私の心はモヤモヤ
ここで、気持ちに寄り添って深堀りすることに。
すると、わたしの中で
『子供にバカにされてくない！」
っていう価値観が出ていることに
気が付きました。
娘から、
ヨーグルト残数をきちんと管理していない私のことをバカにしているんではないか？
と思ったのです。
そう思われるのが
悲しくてイヤ…
だったんですね。
その一次感情を、通りこして
『早く食べて！』
という怒りの発言になったのです！
この価値観は、今までも何度か気持ちの
深堀をしてきている私なので
「また、この価値観が出てきちゃったんだね！」っという感じです。
わ、、たかがヨーグルトでこんなことを
思ってしまう私(^^ゞ
コミュニケーションの上手なとり方として一次感情を相手に伝えるということがあります。
これすると、ただ怒りだけをぶつけるのでなく
気持ちを相手に伝えることができる
関係が築けますね✨
娘に、一次感情を伝えよう！
そして、新商品のヨーグルト試食？！を
期待ハズレさせてしまったことを謝ろうと
思いますよ♥
日々の子育てを通してモヤモヤも解消して
コミュニケーション上手に✨