６日目 現状維持？

とりあえずは、ジョギングと腹筋、お風呂でミストシャワーは続けています。

あと、夕食はＳＵＳだけ。

体重もウエストも変わらず！！

ただ、パパが「ままー痩せたねー」と騒いでいるので

見た目に変化があるのかな…

３日目 ウエスト５ｃｍ落ちましたー

５ｃｍダウンです。すばらしいですぅ

気をつけていることは、水を沢山飲むこと。

腹筋、ジョギング…

あとお風呂にてお腹をつまんだり、もんだりしてます。

いやーこんなに成果が上がるとは、もっと早く挑戦すれば良かったねーなんて

体重は計１．６ｋｇ減です。

味に関しては

　は美味しい、飲みやすい

　バナナは、ちょっと後味がある。安いお菓子の味。

お肌がしっとりしてきた感は気のせいかな・・・

１日目。ウエスト２cmダウン！

夜だけ、食事に変わってスリムアップスリムを食しました。

初は、抹茶。

おいしい。飲みやすい。満腹感もある。

これでコラーゲンに、Q１０も入っているなんて期待できるかも…

今回、勝負を賭けているので朝から色々試してみました。

朝は豆乳＋ジュース

昼は、食膳にプレーンヨーグルトそしてコラーゲン入りの納豆

　　　　メインは、鳥の胸肉のパスタ

１８：００に納豆とけんちん汁　そしてパスタを少し

いきなり、夕食を抜くのは自信がなかったので夕方軽食を＾＾

そして、ジョギング２０分。腹筋を５分くらい

お風呂は、ちびと一緒に。

浴槽に入って、シャワーを出して。。。ミストシャワーのようにしてみました。（２０分くらい）

翌朝、体重を計測。８００ｇ減

　　　　ウエスト。２ｃｍ減

うぉー１食抜くだけで結構ねー

以下に夜の飲食にボリュームがあったかと言うこと？

スリム アップ スリム のモニターキャンペーンに当選

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出産をしてから、一度戻したんですけど…体型をそのリバウンドから２年を迎えようとしています。

今度こそ、ウエストをサイズダウンして以前の洋服を着よう！

９月のマドンナのライブも当選したのです。

レオタードを着て参加しよう！

いえいえ、そこまでは出来ませんが、せめてお腹のポッコリを気にせず

存分にライブを楽しみたいです。

これからだんだん薄着になることですし

へそも出しちゃいましょうかー

よーし！明日スタートです。

今日は思う存分に飲んで食べました…

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