ブログネタ：好きな野菜 参加中ジャガイモ、大根はあまり嫌いな人いないんでしょうかね～。
ピーマン、ブロッコリーは好き嫌いが分かれるでしょう！
ブロッコリーって、ホンマでっか？ TVで何の先生かは、忘れてしまったけど、野菜最強？ の栄養価があって、ボディービルダーは、ブロッコリー、鶏のササミ、雑穀米をたくさん食べて、身体づくりをするんだとか。
この三つの組み合わせがどうしていいのかは、解説してくれなかったんですけどね。
でも、不思議と納得してしまった。
太らなさそうだし、免疫力アップしそうだから、健康に良さそう‼︎
ボディービルダーといえば、まるちゃんのお父さんです。
ササミ食べていたのかしら？
まるちゃんの健康志向高さは、親の影響もあるのかしら？
そう、カリフラワーって、ブロッコリーほど、目立たない存在というか、スーパーにも、それほど多くは、売っていない。
ブロッコリーよりも、高いし。
でも、サラダに入ってる、カリフラワーって、とっても美味しいの。
バイキングとかで、カリフラワーがあると、ブロッコリーよりも多くとっちゃう。
カリフラワーって、栽培が難しい野菜らしい。
だから、少々お高いのかしら？
皆さん、もっと、カリフラワーを食べよう！
ブロッコリーって、茹でるビタミンCを損ないやすい。
でも、カリフラワーの方が、熱に強くて、ビタミンCを損ないにくいんだって。
繊維質も多いので、便秘がちの方は、ぜひどうぞ！
