🤒 インフルエンザ後の
咳・喉の痛みに悩む方へ

咳が止まらない、喉がガラガラする…そんな症状に効く基本の3つのツボを鍼灸師が紹介します。スプーン鍼で皮膚が赤くなるまで擦ると効果的です。

📍 咳止め3つのツボ

①大椎（だいつい）：首の後ろ、髪の生え際から指4本分下

②帯脈（たいみゃく）：脇を締めて肘の先端が当たる脇腹

③大都（だいと）：足の親指を曲げたところ

💡 なぜ効くの？

スプーンで優しく擦ると交感神経が優位になり、気道が開きます。痰の排出がスムーズになり、呼吸が楽になることで咳が落ち着きます。

▼ 動画で詳しい方法をチェック ▼

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木もれび鍼灸院

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【インフルエンザの咳】鍼灸師が教える「咳止め基本3ツボ」スプーン鍼セルフケア